Hogyan kezeljük boka instabilitás

boka instabilitás lép fel, amikor a külső része a boka gyenge és folyamatosan ad ki, miközben gyaloglás, futás , álló vagy bármit , hogy hozza súlyt a bokáját. Ez okozza a fájdalmat , duzzanatot és járási nehézség . Ez az állapot hatással van a mindennapi életben , és ezek a lépések segítenek kezelni . Utasítások
1

Have röntgen , MRI , CT , vagy bármilyen egyéb vizsgálatra az orvos diagnosztizálni a boka instabilitás .
2

Kapjon ortézis által felírt orvos . Az ortézis egy műanyag merevítő tervezték, hogy boka stabil. Ez megakadályozza, hogy a boka a spraining míg egy gyenge állam .
3

Lépj a fizikoterápia stabilitás helyreállítása , a mozgékonyságot és erőt, hogy a bokáját. Fizikoterápia is segíti egyensúlyt. Ha egy sportoló vagy különleges igényei vannak a boka kezelés , fizikoterápia is foglalkozik velük. Testreszabása kezelést kell.
4

munka a peroneális izmok a külső a lábak és a boka kezelni az állapotot. A gyengülő ezek az izmok gyakori betegek boka instabilitás .
5

Vegyünk ibuprofen vagy más felírt gyulladáscsökkentő gyógyszert, hogy csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat .
6

Viseljen cipőt hogy segít kezelni boka instabilitás . Magas szárú hogy egyes betegeknél a biztonságos merevítő tartani a bokája a gördülő . Ék behelyezése alatt a külső része a sarok is segít. Lehet egy kiszélesedő sarok épített egy cipő , mint egyfajta kezelést.
7

Menetrend boka műtét a legvégső esetben , ha a kezelőorvosa által javasolt . Mindig kérjen egy második véleményt , mielőtt át a működését. Műtét segíthet javítás szalagok, lágy szövet vagy csont problémák .