Hallgassa meg a pop vagy a pillanat . Akut térd sérülések gyakran beharangozott hallható pukkanó vagy harapós hangot , mint a hangsúlyozta szövetet enged . Ha hallod - vagy emlékezz tárgyaláson - ez a fajta hang , ez egy erős jelzés , hogy van egy súlyos térdsérülés .
2
Adjon szintű fájdalmat , mivel a sérülés . Akut térd sérülések nem okoznak fájdalmat azonnal , de néha ez a fájdalom kezdetben nem súlyos vagy letiltása . Azonban , ha a szint a fájdalom folyamatosan nőtt az idők során , mivel a baleset , akkor valószínűleg komoly kárt a közös .
3
Keresse meg a zúzódások . Az akut térdsérülése okoz duzzanat, elszíneződés körül a térd . Keresse meg a két - különösen közel a leggyengédebb területén a közös.
4.
Állj mindkét lábát. Fokozatosan növelje a súlyt a sérült ízületi csak addig, amíg úgy érzi, a fájdalom az , hogy a közös . Gyakran előfordul, hogy az ilyen típusú közös sérülés megakadályozza, hogy bármilyen súlyt egyáltalán a sérült térdét .
5
forduljon orvoshoz. Ha a súlyos ízületi fájdalom a térd , és úgy gondolja, hogy van egy súlyos térdsérülés , hívja fel a helyi egészségügyi szolgáltató azonnal kezelésre. Nem kezelik , súlyos térd sérülést okozhat tartós ízületi problémák, amelyek szükségessé a műtét , és még véglegesen letiltani egy áldozat.