Gondolkozz előre , mielőtt még a műtét . Tervet a kényelmet az egész fellendülés . Gyakran az orvosok , hogy a betegek felírt fájdalomcsillapító gyógyszert , amely lehet tölteni előre.
2
Stock fel élelmiszert , és kérje a családtagok és a barátok , hogy ellenőrizze az Ön és fuss ügyintézés idején lábadozik , és még mindig nem tud vezetni . A legtöbb ember nem tudja folytatni a vezetés , amíg négy-hat hét , miután a műtét .
3
ütemezése néhány fizikoterápia ülések előtt a műtét. Ez segíthet siettetni fellendülés , és kevésbé fájdalmas. A fizikai terapeuta megmutatja, hogyan kell használni a jó lábát, hogy támogassa és emelje fel a sebészeti térd -és az ágyról azokban első heteiben a hasznosítás .
4
Ismerje meg, hogyan kell használni a Walker a műtét után . Meg kell járni a távolság minden egyes fizikai terápiára , bár lehet, hogy segítségre van szüksége . Minél hamarabb elkezdi újbóli beindítása, annál gyorsabban fog gyógyulni.
5
Beszéljen orvosával a használatát a fájdalomcsillapítót , hogy a rehab könnyebb. Vegye ki a gyógyszert , mielőtt a fájdalom túlságosan erős , nem pedig kitartanak . Az is lehet , hogy a javára , hogy fájdalomcsillapítót egy órát , mielőtt megkezdi a tervezett fizikoterápia ülésén.
6
Kérjen gyógyszert, hogy segítsen aludni , ha alvási nehézségek műtét után . Ha haza a kórházból , próbáljon pihenni rendszeres időközönként a nap folyamán. Ez ad több energiát , mint ha folyamatosan megkapja fizikoterápia otthon.
7
gyakorlat sétált segítségével a terapeuta . A betegek általában mozog egy gyalogló a cukornád után három vagy négy hétig. Használja a cukornád , a másik kezével a térd , amelyen működött .
8
Folytatás fizikoterápia egy járóbeteg létesítmény. A betegek , akik már térdprotézis műtét általában fizikai kezelést kétszer vagy háromszor egy héten akár nyolc hétig. Akkor várható, ezt kiegészítő gyakorlatokat otthon mellett a fizikoterápia .