Hogyan használjuk a Patella Tendinitis szíj

A patella ín encases a térdkalács ( patella ), és összeköti a négyfejű izmok az első a comb és a tetején a sípcsont ( tibia ) . A nyomás a patella ín ín csökkenti a heveder azon keresztmetszetének úgy, hogy kisebb nyomást fejtünk ki rá. A nyomás is, ezzel szemben a gyulladást a beszúrási pont a sípcsont . Továbbá , egyes forgalmazók azt állítják, hogy patella zenekarok elleni hibás lejátszást és megrendítő a patella ín . ( Hibás lejátszást a fő oka a patella ínhüvelygyulladás. ) Pattelar ínhüvelygyulladás sávok is megy a neve " jumper a térd szalag ", " térd band " és a " Cho- pat térd pánt . " Ez az, amire szüksége van
Patella ínhüvelygyulladás pánt

Show More utasítások
1

Viselje alatti sávban a térdkalács . Ügyeljen arra, hogy a heveder disztális ( távol ), a térdkalács; ez felett kell lennie a legalacsonyabb pontja az ín . A kettős hatású Cho- pat szíj, a nagyobb a két sáv körbe a lábát felett a térdkalács .
2

Tartsa a szilikon gél vagy gumi csőszakaszt a heveder felett ín . Középre a lapos rész a hátsó lábát . Tartsa a csat oldalán a láb , hogy elkerüljék csipkedte a hátsó térd vagy ín elé .
3

Viselje egész nap, amikor gyakorolt ​​a térd , nem csak a gyakorlat . Sérült patella ín szenved kárt a nap folyamán , különösen az excentrikus kontrakció séta, és így részesülhet a támogatásból .