Melyek a kezelések a Zsíros nyakizom ?

Zsíros nyak izmai okozhatja a különböző okok miatt , bár a legtöbb okozza a hirtelen , rángatózó mozgások a nyak . A fájdalom és irritáció az enyhétől a súlyosig és az utolsó néhány napig , vagy több. Számos hatékony kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre csökkentik a kellemetlen okozta húzta nyakizom . Pihenés

Pihenő a feszült nyaki izmok , és egyszerűen , elkerülve a felesleges nyak mozgását lehet hatékony kezelést , hogy segítsen csökkenteni a fájdalmat és a sebesség a gyógyulást. Zsíros izmok általában fejlesztése jelentős izom- irritációt , és súlyos esetekben , duzzanat . Lehetővé teszi az izom a pihenésre és védi azt a használata segít a duzzanat és irritáció , hogy menjen le , ami csökkenti a fájdalmat , és javítja működését.
Jég Treatment

alkalmazása jég közvetlenül a húzott nyakizom csökkenti duzzanat és fájdalom az érintett izom. Akkor lehet alkalmazni, a jég a jégkockát csomagolva egy műanyag zacskóba vagy jégtakaró . Hogy maximalizálja a hatékonyságát , a jég kell tartani közvetlenül a gyulladt nyakizom területet néhány percig egy eljárást , mint lehet ismételni többször során egy nap. Általánosságban elmondható, hogy a jég működik a legjobban, amikor azok kezelése a kezdeti fájdalom és duzzanat a friss izom húzza .
Heat Treatment

mellett a jég kezelés , hő alkalmazásával a húzott nyakizom segíthet növelni a vérkeringést az érintett izom , ami segít növelni az izmok rugalmasságát és megakadályozza görcsök . Használjon ectric fűtési pad , vagy a mikrohullámú melegítés lemezt. A maximális eredményeket, alkalmazza hő 15-től 20 percig időpontban , többször naponta, mint tünetek ezt indokolják .
Masszázs

Az ujjak és a kéz gyengéden masszírozza a nyak segíthet enyhíteni az izmok görcsös és feszességét és elősegíti az izmok hajlékonyság . Zsíros nyak izmait , különösen súlyos is okozhat kis könnyek és horzsolások fejlesztése az izomrostok , ami nagyban hozzájárul az izom gyulladás és fájdalom . Masszázs lehet folyamatos formája a kezelés segít felgyorsítani a gyógyulás egy húzott nyakizom .
Fájdalomcsillapítót

rövid kúra segítségével over-the -counter fájdalom gyógyszerek segíthetnek csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást a húzott nyak izom. Gyógyszerek, mint például Tylenol vagy Advil , amelyek két népszerű nem- szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, vagy nem szteroid gyulladásgátlók, segít csökkenteni lágy szöveti irritációt és a gyulladást és csökkenti a fájdalmat szinten, hogy azok hatékony kezelések. Lehet , hogy ezeket a gyógyszereket egy az igényekhez igazodóan .