Hogyan kiegyenesíteni Hammer lábujjak

A kalapács lábujj a deformitás , a második , harmadik vagy negyedik lábujj . Hajlított középső kötést, hogy a lábujj hasonlít egy kalapácsot , ez a láb szabálytalanság kezdetben rugalmas, és lehet korrigálni , hanem könnyen. Azonban, ha a kalapács lábujj nem kezelik, a porc az ízületek közötti hord ki, és a lábujjak elvesztik rugalmasságukat és a funkció. Mert létrehozhat egy természetellenes testtartás, ez az állapot gyakran vezet fájdalmas hát , csípő és térd betegségek. Utasítások
1

Szerezze kezelés kalapács lábujjak , amikor először kezdenek fejleszteni , és még mindig rugalmas és alkalmazkodó . Kezelés nélkül , lágyrész csatlakozik az érintett lábujj kezd húzza , és a merev deformitás alakul ki végül . Ebben a szakaszban , a lábujjak rögzítik hajlított helyzetben , és nem lehet könnyen kiegyenesedett .
2

Viseljen cipőt , hogy puha , tágas " toe doboz . " Cipő mélyebb lábujj doboz fogja lábujjak a bunching fel , így nekik elegendő hely a feküdniük . Szandál segíthet , mert a nyitott szerkezet , így lehetséges, csípés vagy dörzsölés a lábtér .
3

Látogasson el a podiatrist . Kezelések kalapács lábujj függ a súlyossága a deformitás . Ha az ín is rugalmas, ha a lábujjak először kezdi a csat , akkor lehet kiegyenesíteni a gyengéd nyújtó gyakorlatokat . Ha a lúdtalp okozza a feltétel, a podiatrist használhatja bárány gyapjú padding vagy speciális sínek , hogy jobb arch támogatást és segítséget az izmok munkáját össze elhelyezése a lábujj a természetes egyenes helyzetbe .
4

Stretch és erősíti az izmokat a lábujjak . Például , használja a lábujjait , hogy vegye fel a dolgokat a padlóról , vagy feküdt egy törülközőt sík alatt a lábát, és használja a lábujjak gyűrődő azt. Vannak kereskedelmi forgalomban kapható hevederek , párnák és a nem gyógyszeres kukorica párna, hogy enyhülést hozhat , hogy segíti a lábujjak feküdniük .
5

Fontolja meg a műtét , ha a kalapács lábujj fájdalmas , vagy ha lesz kényelmetlen viselet cipő . Szinte minden kalapács lábujj műtétek ambuláns eljárásokat. A Mayo Klinika azt állítja, hogy ha van némi rugalmasságot az orr , az orvos simítsa ki azáltal, hogy a metszést az orr és kiadása az ín . Azonban, ha az orr merev , az orvos lehet vágni az ín és távolítsa el egy kis darab csont , hogy a kapcsolódó lábujj csontok hazudni egyenes. Ön általában gyalog közvetlenül a műtét után; azonban szükség lehet viselni sebészeti cipőt hetekig .