Masszázs terápia befagyott váll - Nyakfájás

Fagyasztott váll leggyakrabban emberek között több mint 40 , és különösen gyakori a nők , míg a nyaki fájdalom előfordulhat bármely életkorban . Nem feltétlenül osztoznak a közös ügy érdekében. Ami közös bennük , azonban bizonyos tünetek , és ők is kihasználhassák a kezelés hitelesített masszőr . Tünetek és kórisme

tünetek gyakori, hogy mind a befagyott váll-és nyaki fájdalom közé merevség , korlátozott mozgás -és izom kényelmetlenséget . Mivel ezek a tünetek , amikor azok a befagyott váll , akkor is alkalmazni kell egy sor más váll betegségek , mint az arthritis , bursitis és rotátor köpeny könnyek , először fontos megállapítani, hogy te , sőt , fagyott váll , ami pontosabban az úgynevezett ragasztó capsulitis . Egy tapasztalt masszázs vagy fizikai terapeuta képesnek kell lennie arra , hogy értékelje a feltétel egy sor mozgás tesztek , de a röntgen azt is ajánlott az orvos , hogy zárja ki más lehetőségeket .
Kezelések

Fagyasztott váll-és nyaki fájdalom lehet kezelni különféleképpen mind előírt és over-the -counter gyógyszerek, stretching gyakorlatok, akupunktúra, fizikoterápia és masszázs terápia. Masszázs invazív alternatívája gyógyszereket gyakran használják elleni küzdelem nyak-és vállfájdalom . Ez egy olyan terápia , amely az izom és egyéb lágy szövetek manipulálják , hogy enyhítse a feszültséget, és a szorítás vezető kényelmetlenséget. Masszázs is növeli a vér áramlását , amely segít csökkenteni a ragasztott vagy hegszövet játszik a befagyott váll . Svéd masszázs , trigger pont terápia , mély szöveti masszázs és shiatsu minden fajta masszázs, amely találtak hatékony kezelésére nyaki fájdalom és a befagyott váll .
Prevention

a források a nyak és a váll fájdalom sok és változatos , de a rendszeres masszázs tudja tartani a kellemetlen legyen súlyos. Gyakorló jó testtartás , a rendszeres testmozgás és a nyak nyúlik is segít megelőzni a nyaki fájdalom ; bemelegítés megfelelő gyakorlása előtt és a munka megerősítése és nyújtás a váll is zárja ki a fellépő befagyott váll . Fontos, hogy továbbra is mozog a válla akkor is, ha kemény és Achy ; nem így növelheti merevségét és csökkenti a mozgékonyságot .
figyelmeztetések

Vannak , akik úgy vélik , mint a Clair Davies , a szerző a " The Trigger Point Terápia munkafüzet : A Self- kezelési útmutató a fájdalomcsillapítás , hogy " nyúlik súlyosbíthatja a trigger pontok vagy területek hyperirritable izomszövet . Lehet, ezért tanácsos a kezelést megelőzően , egy olyan rend húzódik .