Hogyan lehet megelőzni és kezelni a kalapácsujj

kalapácsujj képződnek, amikor a lábujjak görbüléséhez az utolsó közös , ami őket, hogy maradjanak hullámos lefelé . Ezt gyakran az okozza, cipőben , amelyek nem illeszkednek megfelelően, vagy túl szoros . Míg kalapácsujj gyakran nagyon fájdalmas és kényelmetlen , akkor lehet kezelni , és megakadályozta . Utasítások
Megelőzés
1

Viseljen cipőt , hogy illik. Minden cipő túl rövid vagy túl szűk hatására a lábujjak összegömbölyödik . Ellenőrizze, hogy a lábujjak rengeteg hely mozogni . Javasoljuk, hogy hagyja az egyik fél hüvelyk üres hely a végén a cipő .
2

Nézd meg a figyelmeztető jeleket . Ha fáj a lába , akkor valószínű, hogy a cipő csinálnak kárt nekik . Is néz lábad jeleit kalapácsujj alkotó , mint például a kanyarban a lábujjak , vagy a megvastagodott a bőr körül a lábujjak .
3

Kerülje visel magas sarkú cipőt . Ezek gyakran túl szűk a lábujjak , valamint , hogy felmerült a saroknál , ami a láb csúszik le az első a cipő .
Treatment
4

Viseljen laza cipőt . Ez lehetővé teszi a lábát , hogy nyúlik , és visszatér a normális , ha az okozott kár nem túl nagy .
5

Nyújtsd a lábad . Egyenesítse a bokáját, és masszírozza az egész lábát pihenni is . Ezt kombinálni lehet egy meleg fürdő , vagy valamilyen krémet .
6

a sínt a lábujjak. Ha a kalapácsujj kissé súlyos , akkor szükség lehet egy sínt , hogy segítsen rendbe a bokáját, és tartsa őket a helyükön .
7

kiegyenesedik a lábujjak a műtét . Ha minden kötél szakad , akkor szükség van egy műtéti eljárást elvégezni , hogy kiegyenesedik a bokáját, és enyhíti a fájdalmat , amit tapasztalsz . Ez a műtét során el egy darab csont a lábujj .