Hogyan Wrap a kötést a Foot

Foot sérülések fordulnak elő minden nap, mint mi, hogy az utat a mi rohanó életmód : rohanó hivatalba emeleten , hustling mentén járdák és próbálják legyőzni a sorban a vonatjegy . Ön kötést feszült boka vagy a láb nagyon könnyen hajt ellátás a pénztárcáját , vagy egy zsák . Ez segíthet stabilizálni a sérülés , amíg nem kap egy orvost. Ez az, amire szüksége van
Bandage
Biztonsági pin
Show More utasítások
1

Támassza meg a sérült láb körülbelül olyan magas, mint a térd , majd enyhén hajlítsa be lábát szögben a kényelmesebb helyzetbe. Ideális esetben , hagyja, hogy a sérült beteg ül egy asztal, vagy párkányra a kényelmesebb tőkeáttétel . Ez csökkenti a nyomást a sérült bokáját nem hajlítja a test előre .
2

pozíció egyik szabad végét a kötést , kissé közel a kis lábujj, és tartsa úgy tegye az egyik kezével. A másik viszont hurok a kötés körül a " felső oldalán " a lábát az irányt a nagylábujj .
3

Tekerjük a kötést körül az egyetlen , és több mint a kupola , a gyalog. Ha biztos az első kör , csomagolja a kötést egy spirál utat felfelé felé, az alsó részén a lábát éppen a bokáját. Hagyja a boka és sarok téve a mobilitás és a mozgás .
4

Tekerjük a lábát kétszer a boka le , hogy az alap újra, ha a kötés elég hosszú . Ehhez egy lefelé tartó spirál . A csomagolás a kötszer, minden egyes hurok átfedik legalább 3 /4 részét a szélessége a kötést. Így csak a megfelelő mennyiségű boka szükséges támogatást.
5

rögzítse a végén a kötést egy tépőzáras zárral (ha a kötést jött egy tépőzáras funkcióval ), vagy a biztonsági csap .