bemelegítés az ujját. Fingers mehet zsibbad , ha túl hideg van. Ha ez úgy tűnik, hogy a helyzet veled , menjen a melegebb környezetben . Ha ez nem lehetséges, tegye az ujjait a hóna alatt gödör , vagy a bűnözők a karok és a lábak a hőt .
2
indulj . Gyenge forgalomban könnyen lehet rögzíteni az ide-oda mozgatja , és nyújtás az ujjait . Szélmalomhatás karod is segít, hogy a vér folyik .
3
Masszázs az ujjait . Dörzsölő egy másik módja, hogy elősegítse a megfelelő véráramlást .