Hogyan kell futtatni, Knock - Térd

Knock - térd a feltétellel, hogy gyakrabban fordul elő gyermekeknél. A gyermek azonosították csámpás , ha a térdét befelé lényegében üti egymást , amikor sétál , vagy áll . Ez a feltétel akkor fordulhat elő, ha az elhízás vagy a csont egy mögöttes állapotban. Míg a Bostoni Gyermekkórház azt mutatja, hogy ez a feltétel általában magától , mire a gyermek elérte öt éves korában , ha súlyos válhat egy életre aggodalomra ad okot. A gyermekek knock- térd , a fizikai tevékenység, beleértve a futás, végre egy " as- tűrt" alapon . Ez az, amire szüksége van
futócipő
térdvédők
Show More utasítások
1

Vásároljon egy jó pár futócipőt a gyermek. Futó cipő segítheti az alsó végtagok és elnyelik sokk . Ők is segít enyhíteni a stressz helyezni a térd futás közben .
2

Tegyen egy kosárlabda méretű gumilabda között, a gyermek lába , és ő nyomja a labdát, a lehető legszorosabban és engedje fel. Töltse ki ezt a gyakorlatot öt és 10 percig egy időben , hogy segítsen neki erősíteni térde . Ezt a gyakorlatot kell végezni naponta.
3

hogy egy találkozót egy ortopéd szakorvos érdeklődni visel térd fogszabályozó. Térdvédők segíthet fedésbe hozzuk a térd , mint egy gyermek fut . Az orvos is előírják a használatát éjszakai térdvédők . Ezek arra szolgálnak , hogy tartsa a térd természetesebb helyzetben, mint a gyerek alszik .
4

Bátorítsuk a gyermeket, hogy futni, mint máskor. Ha a futás túl fájdalmas számára , kérd meg, hogy hagyja abba , és forduljon a gyermeke orvosát .