Hogyan Tape & Strap Eldobott Arches

Eldobott vagy bukott íveket is nevezik lúdtalp . Ahogy a boltív csökken , a szalagok és az izmok a láb lesz rosszul , ami jelentős mechanikai hátrányt. Lúdtalp nem csak fájdalmat okoz a láb és a boka , de a problémák merülnek fel a térd és hát - néhány esetben még a vezető gerincferdülés . 2011-től , mintegy 20 százaléka a lakosság szenved lúdtalp . Alkalmazása a szalag pántok a láb is emelje fel a boltívek és segít csökkenteni a fájdalmas tüneteket. Ez az, amire szüksége van
1 1/2-inch öntapadó orvosi szalag
Három vagy négy 3 -os elastoplasts
Scissors

Show More utasítások
1

Csatlakoztassa a ragasztószalag alsó a lábad , csak a labda mögött a kis lábujj . Ragassza a szalagot hosszában a lábad a külső széle a szalag fut végig a külső lábad.
2

Tekerjük a szalagot mögött a sarok előtt húzza szorosan belseje felé a lábad . Biztonságos ez csak a labda mögött a nagylábujj . Vágjuk a szalagot, és ügyelni kell a jól lezárt állapotban a bőrt .
3

Ismételje meg a folyamatot a másik darab szalagot , egymást átfedő körülbelül a fele a szélessége.
4

Stick egy darab Elastoplast az egész talpa a lábad , csak ordít a labdát a lábad - köti össze a két végét a szalag .
5

Wrap két ​​vagy három pótlólag Elastoplast , átfedő őket 3/4 hüvelyk , amíg nem fedezi a talpa a lábad vissza a középső a sarok .
6

Vágjuk két kis darab ragasztószalagot és alkalmazza őket a végén az eredeti szalag pántok ( mögött a golyó a nagy és a kis lábujjak ) biztonságosan rögzíteni az egész pántok a lábad .
7

Ismételje meg a folyamatot a másik lábát , ha szükséges.