Pihenés a kezét az asztalra a tenyér felfelé nézzen .
2
Kap egy régi magazin , és helyezze fölé a csuklóját , kiterjesztve túl a tippeket az ujjaival . Ellenőrizze, hogy a magazin vastag vagy merev ahhoz, hogy akadályozza meg a hajlítás a csuklóját. Tartsa a csukló egyenes és a keze nyitva.
3
Helyezzen egy puha ruhával a tenyerében , és összegömbölyödik az ujjait , hogy megragad rá a ruhadarab . Ez fogja a kezét a " helyzetben a funkciót."
4
Helyezze a sín alatt a csukló és kéz , amíg fölé nyúló a csuklóját , halad el a hegyét ujjaival .
5
rögzítse a sínezés anyag körül a csuklóját a oldalról összecsukható és csomagolás gézt rá a kezét és a csuklóját. Tekerjük a géz a csuklójáról a kezét , amíg a sínezés anyag jól biztosított .
6
Seal azt sportos szalagot, és helyezze extra padding a rések között, a kéz vagy a csukló és a sín .