Iron Deficiency Tények

A vas fontos ásványi anyag , hogy a szervezetnek szüksége van . Elengedhetetlen, hogy termelő hemoglobin , amely lehetővé teszi a vörösvérsejtek oxigénszállító minden a test szöveteiben . Vas segíti az izmokat, a tárolás és az oxigén-felhasználását . Ez tartalmazza az enzimeket , hogy a támogatás más folyamatok, mint az emésztést. A vashiány vérszegénységhez vezethet , ami elégtelen számú vörös vérsejtek. Az orvos meg tudja határozni , ha vashiányos, egy egyszerű vérvizsgálattal . Tünetek

Vashiány befolyásolhatja fizikailag, de lehet, hogy nem olyan tüneteket észlel, amíg el nem éri azt a pontot a vashiányos vérszegénység. Ezek a tünetek közé tartozik a fáradtság, gyengeség , csökkent a teljesítmény az iskolai és munkahelyi , nehéz tartani a test hőmérsékletét a normál (általában fázás ) , kognitív zavarok , sápadt bőr , szédülés , szabálytalan szívverés , a csökkent immunitás a betegség és fertőzések, valamint a gyulladt vagy gyulladt nyelv .
okoz

vashiány okozhat ilyen körülmények között a terhesség vagy a vérveszteség . Terhes nők több kell, a vas , amelyek segítik a születendő gyermeket . Blood veszteség is előfordulhat a nehéz menstruációs ciklusok , és néhány bélrendszeri körülmények között, például a gyomorfekély vagy vastagbél polip . A kisgyermekek és csecsemők szükségük magasabb a vas miatt gyors növekedés , és lehet, hogy nem mindig a követelményeket a diéta. Az is okozhatja a csökkent bevitel vagy felszívódási zavar vas . Hem vas, amely az a fajta vas hús , baromfi és hal , sokkal könnyebben felszívódik , mint a nem - hem vas , ami jön, elsősorban a növényi élelmiszerek. Túlzott használata savkötők is befolyásolhatja a vas felszívódását . Bizonyos bélbetegségek , mint a Crohn- betegség, vagy lisztérzékenység , zavarhatja a képességét, a belek , hogy a vas felszívódását .
Treatment

A kezelés előírt vaspótló és változások a diéta , hogy több vasban gazdag élelmiszerek, különösen a hem vas . Mellett hús , baromfi és hal, bab , spenót és néhány dúsított gabonaféléket tartalmaznak hem vasat . Ha a hiány okozta betegség, az alapbetegséget kell kezelni is. A C-vitamin , ha elfogyasztott élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a vas , segíti a növekedést felszívódását .
Kockázati tényezők

Azok, akik a magasabb kockázatot a vashiány tartoznak a várandós nők és a fiatalok a gyerekek a megnövekedett igények , és a nők és a serdülő lányok, akik menstruálni . A csecsemők és a babák a magasabb kockázatot , ha koraszülött vagy kicsi. Ezen felül, ha szoptatott , és nem adott gabona és más forrásokból a vas hat hónap után , hogy veszélyben vannak , valamint a csecsemők , akik nem kapnak vassal dúsított képletek . Év közötti gyerekek egy és öt , akik többet fogyasztanak, mint 24 gramm tejet minden nap, és a gyermekek speciális egészségügyi igényeinek is veszélyben vannak .
Prevention

Vashiány lehet megakadályozni eszik a diéta , amely gazdag vasban , különösen a hem vas , többek között a C-vitamin egy étkezés , ahol fogyasztanak tartalmazó élelmiszerek a vas , etetés a baba vassal dúsított élelmiszerek után a hat hónapos kort , korlátozza a tej nem több, mint három nyolc uncia adag után egy évvel fiatalabb , és néhány esetben , fogyaszt vaspótló .