Mi minősül ülőmunka kötelezettségének, ha hátsérülése van?

Az ülőmunka minimális fizikai igénybevétellel és hosszan tartó üléssel jár. Az ülőmunka során általában végzett feladatok a következők lehetnek:

Asztali munka:Ez magában foglalhat olvasást, írást, gépelést, számítógép-használatot, telefonhívások fogadását stb.

Adatbevitel:Az adatok számítógépes rendszerbe vagy adatbázisba történő bevitele korlátozott fizikai mozgást igényel.

Fájlkezelés:A fájlok, jelentések vagy dokumentumok rendszerezése és karbantartása a papírmunka könnyű kezelését jelenti.

Adminisztrációs feladatok:Az ülőmunkák közé sorolható az időbeosztás kezelése, a beszámolók készítése, az értekezletek szervezése és egyéb adminisztrációs feladatok.

Ügyfélszolgálat:Ügyfélmegkeresések kezelése, kérdések megválaszolása, segítségnyújtás telefonon vagy írásos levelezés útján az ülő munkakörbe tartozik.

Könnyű összeszerelés:Egyes iparágakban olyan könnyű összeszerelési feladatok is előfordulhatnak, amelyek nem igényelnek nehéz emelést vagy túlzott mozgást.

Kulcsfontosságú, hogy kövesse az orvos ajánlásait és az ülő testtartással, szünetekkel vagy a hátsérülés gyógyulásával kapcsolatos fizikai megterhelés fokozatos újbóli bevezetésével kapcsolatos különleges korlátozásokat.