Masszázs terápia Spinal stenosis

Spinal stenosis az egyik leggyakoribb oka a hátfájás szerint az integratív Health Care . Ez az állapot okozza a gerinccsatorna , hogy szűk , és nyomja meg a gerincvelő. Ez okozza a fájdalmat , és akár kárt okozhat. Masszázs terápia segíthet enyhíteni néhány, a fájdalom, de tartsd észben, hogy nem lehet gyógyítani spinalis stenosis . Masszázs Environment

Az elsődleges előnye a masszázs terápia kikapcsolódást. Az izmok pihenni , amint részesülő személy a masszázs. Ellenőrizze, hogy a környezet pihenésre. Meg kell meleg, ami megnyugtatja az elmét és a testet . Azt is meg kell csendben. A beteg fekszik a szilárd , kényelmes felület és használja párnák sehol ő nem érzi magát . Használja a masszázs olaj vagy babaolaj , hogy elkerüljék az indokolatlan súrlódás .
Masszázs technikák

maximum fájdalomcsillapítás , akkor érdemes használni a különböző masszázs technikákat. Egész kezét effleurage kell kezdeni a masszázs. Olaj a kezét , és használja a teljes minden kéz dörzsölje az alján a vissza a nyakát. Köré a gerinc területén . Ne alkalmazzon túl nagy erőt . Légy határozott , de nem durva . Ha eléri a nyak, a kört vissza és dörzsölje vissza alja felé a vissza. Ismételje meg öt 10 minutes.Next , használja a sarka a kezed ugyanúgy . A kisebb területen a kéz fogja összpontosítani a nyomás, így ez a módszer csak akkor használható öt minutes.Now lépni a tippeket az ujjaival . Dörzsöljük alulról a csúcsra. Nyomja meg a közepén a gerinc kifelé , hogy segítsen megfékezni gerinc zúzás. A nyomás még koncentráltabb itt, így korlátozzák ezt a technikát, hogy öt minutes.The következő technika használható nevezzük stripping . Használd az ujjaidat , hogy álljon ki jobban az izmok a gerinc mentén . Lassan és úgy érzi, a csomó. Úgy érzi, csomó , koncentrálni ezeket röviden. Mozgás a gerinc mentén háromszor , a full- handed effleurage egyszer után stripping.Follow a súrlódások . Használd a középső ujját , hogy álljon mélyen a gerinc mentén . Ez lesz a legszilárdabb nyomás . Ez a nyomás csak akkor használható a csomó. Ne használja ezt a technikát a fájó foltok. Ez a technika segít szakítani csomót, hogy gyakoroljanak nyomást a spine.Finish le öt perc az egész kezét effleurage . Kerülje a sérült bőrön , fájó foltok, vagy olyan területen , amely úgy néz ki, a fertőzött .
Milyen gyakran I Have Massage Therapy ?

Gyakorisága a masszázs attól függ, hogy milyen orvosa javasolja. Minden attól függ, hogy mennyi fájdalmat érzel, és súlyossága az Ön állapotát . Ha a szűkület súlyos, ő is ajánljuk, hogy kerülje masszázs összesen. Azonban, ha a fájdalom súlyos , és azt hiszi , hogy a masszázs terápia előnyös Önnek , akkor lehet, hogy te részt masszázsterápia naponta.