Krónikus Jobb oldali hátfájás

Ha túl sok időt töltenek ülve , amit sokan nem, mert ül az asztalon, a követelmény a munka, a krónikus hátfájás , többek között a jobb oldalon , akkor előfordulhat . Hogyan ülsz

ha keresztbe a lábad , ha ülő , ez vezethet sacroiliac ( SI ), ízületi fájdalom és a jobb alsó hátfájás , amely kiterjeszti a fenék . Alvás a jobb oldalon is vezethet a jobb alsó sarkában a fájdalmat.
The Way You Sleep

Vissza alvás előnyösebb lehet . Így elkerülhető a tömörítés a csípő és a vállak és hogy túl nagy nyomás nehezedik a közös az állkapcsát . Ha folyamatosan alszik az egyik oldalon , vagy egy másik, akkor létrehoz egy egyensúly a szervezetben szerint Fortcollins - massage.com . amennyiben az oldalsó alszik, akkor hunching a vállán , amely tömöríti a vállízület , valamint lerövidíti a mellkasi izmok .
Gyomor elhalasztása

Gyomor alvás is is okozhat derékfájás miatt, ahogy a medence meg van döntve , amikor alszol , ami a lerövidítése izmok a láb , a medence és a hát alsó részén.
mit ne

Ha alszik a hátadon, ne hagyja, hogy az egyik térdét kiugrik az oldalon, mert ez csökkenti a forgó izmok, amelyek a fenék és az eredmény hátsó pain.When nyomás kerül a csigolyák az alsó vissza, mert a megrövidült izmok a fenék és a comb, ez okozhat hátfájást.
Standing

állva , osztja a testsúly egyenletesen. Ne váltás a súlyát úgy, hogy koncentrált inkább az egyik lába , mint a másik , mert ez okozhat derékfájás .
További okok

Krónikus jobb oldali hátsó fájdalom is okozta fertőzés, beleértve a húgyúti fertőzés. A sérv vezethet jobb alsó hátfájás szerint Savvycafe.com , amint az irritábilis bél szindróma ..