Hátproblémák és láb zsibbadása

Körülbelül 80 százaléka a lakosságnak fog tapasztalni hátfájás valamikor az életük , és a legtöbb a fájdalom befolyásolja a hát alsó részén vagy ágyék . Néha egy kisebb hátsérülés is okozhat zsibbadást a lábak . Szerencsére vannak olyan nem-sebészeti kezelések , hogy lehet beadni , hogy megoldja ezt a fajta problémát. Azonosító

hátfájás , zsibbadás általában az okozza, a porckorongsérv , ami gyakran egy sérülés . A lemez vagy porc repedések és okoz elmozdulása lemez folyadék vagy pulposus , nyomást gyakorolva gerincvelői idegek . Ezért lehet fejleszteni isiász, ami okozhat fájdalmat és zsibbadást le a fenék és a láb .
Function

Arthritis és a lemez degeneráció is okozhat hátfájást és a láb zsibbadás . Ahogy az ember öregszik , akkor természetes, hogy folyadékot a lemezen , teszi őket hajlamosabbak a derékfájás és isiász .
Kezelések

Egyének szenved hátfájástól és a láb zsibbadása kell elkerülésére ül huzamosabb ideig , amíg a tünetek elmúlnak . Ez idő alatt , az a személy vehet gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az ibuprofen, az aszpirin vagy a naproxen , hogy enyhíti a fájdalmat és a gyulladást szerint WebMD.com .
Megelőzés /Solution

Bár akkor hetekig , sőt hónap, hogy több mint a hátfájás és a láb zsibbadás , az egyik hatékony kezelése alkalmazza a jég , 15 -től 20 percig naponta többször az első 48 órában . Miután ez megtörtént, a hőkezelés az azonos időtartamú . Tartsa alkalmazásával lángon, amíg a tünetek elmúlnak .
Szempontok

is nem nyújtó és erősítő gyakorlatok épületben tünetek enyhítésére a hátfájás és a láb zsibbadása , ha a fájdalom és gyulladás ellenőrzés alatt , de a legjobb , hogy konzultáljon orvosával megkezdése előtt egy edzésprogram .