Egészség és a Betegség
A tudományos neve a füge is Ficus carica . Fügefák natívan nőnek Ázsiában és a Földközi-tengeren. A körte alakú gyümölcs tartalmaz egy gazdag, nedves pépet . Füge nagyon tápláló , és alig tartalmaz zsírt , szénhidrátot és fehérjét . Füge " legbőségesebb komponens természetes cukrot , így finom enni egyedül vagy különféle édes receptek .
Asztma , füge nem okoz allergiás reakció . A beltartalmi értékek , valamint a alacsony a zsírok, szénhidrátok és fehérjék elősegítik légzőszervi egészségét, és segít enyhíteni légzési nehézségek .
Friss Versus aszalt füge
A friss és szárított füge nyújtanak egészségügyi előnyöket az asztmában . De bizonyos tulajdonságok nőtt a füge , amint azok szárítjuk.
Fehérje, zsír, ásványi anyagok, rostok és élelmiszer szénhidrát értékek magasabbak , mint a szárított füge a friss füge . Továbbá, a kalcium 360 százalékkal magasabb a szárított füge , foszfor 350 százalékkal magasabb , és a vas , 500 százalékkal magasabb . Ez teszi a szárított füge egy erős forrása ábra táplálkozás .
Füge tartalmaznak B-vitamin komplex . Friss füge forrása a C-vitamin , valamint a szárított füge vitamin A C-vitamin segít csökkenteni a nyálka építmény , miközben a légutakat hidratált , míg a vitamin biztosítja a nedvességet a nyálkahártyákat .
egy friss füge egy nedvesség szintet több mint 88 százalékkal, mivel a szárított füge tartalmaz, csak 23 százalék nedvességet. De a szárított füge nedvesség növelhető egyik napról a másikra áztatás.
Kezelés Asztma
legnagyobb haszon , mossa majd áztassa három szárított fügét vízben egy éjszakán át tiszta és fedett tároló . A víz fokozatosan lágyítja a füge , ami számukra, hogy lebontják a vízben . Ez segít , hogy kiadja néhány a vitaminok, ásványi anyagok és egyéb tulajdonságait a vízbe . Reggel , inni a füge vizet és enni az áztatott füge éhgyomorra . Ezek a füge lesz, könnyen emészthető , és a tápanyagok gyorsan a véráramba , hogy segítheti a légutakat , növeli az immunitást , és megelőzni az asztmás rohamokat .