Mi az ideális táplálék az emberek, akik az asztma ?

Közel 23 millió ember az Egyesült Államokban az asztma szerint az American Lung Association . Asztma támadások, amelyek jellemzője a légszomj és mellkasi szorítás , lehet indítani a környezeti feltételek, mint például az expozíció, a passzív dohányzást , vagy él a belvárosban . Az étrend nyújthat jelentős enyhülést az asztma szenved . A vegetáriánus étrend

Szerint Dr. Larry Altshuler könyvében "kiegyensúlyozott gyógyítás " vegetáriánus étrend bebizonyosodott, hogy igen jelentős enyhülést az asztma szenved . Tart követő egy év egy ilyen étrend a szolgáltatások nyújtását .
Szelén és magnézium
brokkoli

szelén és magnézium kimutatták, hogy csökkenti az asztma tüneteit . Brokkoli is tartalmaz szelént és magnéziumot .
Likopin

likopin véd az asztma , különösen a testmozgás által kiváltott asztma . Foods likopin tartozik a paradicsom , grapefruit, görögdinnye és az ázsiai gyümölcs ismert ősz olajbogyó .
Omega- 3 zsírsavak
lazac

Omega- 3 zsírsavak csökkentik gyakorisága asztmás rohamok . Omega - 3 zsírsavak találhatók a hideg vízben a halak különösen előnyös , ezek közé tartozik a lazac , a makréla , tőkehal , tonhal , hering , pisztráng és laposhal .
Hozzáadása Wine
fehérbor

szerint Dr. Altshuler , fehérbor nemrégiben kimutatták, hogy javítja a tüdő működését , mert az antioxidáns hatásokat. Vörösbor is hasznos, de nem annyira, mint a fehér bort.