meleg vagy hideg terápia . Fűtés párna és hideg borogatást segít csökkenteni ízületi fájdalom és kisebb gyulladás alkalmazás esetén naponta többször . Ezek a fájdalomcsillapítók is megtalálható a legtöbb drogériák és fel kell használni szerint a csomag irányban. Fűtés párna és hideg borogatást soha nem szabad alkalmazni közvetlenül a bőrre , mert bőrirritációt okozhat , vagy égő . Tekerjük a csomag egy vékony törülközőt , vagy mosogatórongy , hogy csökkentse az intenzitását a hőmérséklet .
2
szed , ha szükséges. Over -the- counter fájdalomcsillapítót tartalmazó naproxen, ibuprofen vagy aszpirin segíthet enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást , ha takarékosan használják . Szerint a "The Pain -Free Program " NSAID-ok nem használható több mint hét napig folyamatosan kockázata miatt a máj-vagy vesekárosodás , és a vérzés kockázatát , hogy a mellékhatások miatt a véralvadás okozta gyógyszert. Beszélje meg orvosával , mielőtt a NSAID-ok .
3
Apply helyi krémek . Fájdalomcsillapító krémek tartalmazhatnak lidokain , zsibbasztó ügynök, hogy átmenetileg enyhíti a kellemetlen érzést . Tisztítsuk meg a fájdalmas területet , mielőtt a krémet , majd a dörzsölés negyed méretű mennyiségű krémet a bőrbe. Használja a három-négy alkalommal naponta , vagy utasítása a csomagoláson utasításait. Esetén ne használja a fájdalom növekszik , és keresse fel orvosát .
4
fogadása szteroid injekciót. Orvosa kezeli kortizon felvételek körül az érintett közös területet , majd intravénás gyógyszert be az együttes szerint a Mayo Klinika . Ez a kezelés takarékosan használják fel , a folyamatos szteroid használat gyengítheti az ízületek , szerint a "The Pain - szabad program. "