Fűszerek , melyek segítenek megelőzni Arthritis

artritisz ízületi gyulladást . Több mint 100 különböző típusú arthritis, de az egyik leggyakoribb típusú arthritis rheumatoid arthritis, gyulladás nem csak az ízületek , hanem a környező szövetekben. Arthritis lehet egy fájdalmas és legyengítő állapot . A kezelések különböző típusú arthritis közé tartozhatnak a fizikai terápia, a testmozgás és a gyógyszerek . Azonban segíthet megelőzni és enyhíteni az ízületi gyulladás tüneteit természetes gyógynövények és fűszerek . Gyömbér gyömbér

működik, mint egy gyulladáscsökkentő és ezért hasznos ízületi gyulladás ellen , stanford.wellsphere.com szerint . Friss gyömbér óta használják, mint egy gyulladáscsökkentő ájurvédikus orvoslás , hagyományos orvoslás Indiában, több száz éve . Meg lehet enni gyömbér , hogy a gyömbér tömöríti , inni gyömbér tea . Ginger növelheti a vérzés , de így ha vérzékenységben szenved, a cukorbetegség vagy a szív baj, akkor ne használja a gyömbért.
Paprika

piros paprika segíthet ellen arthritis mert bennük a fájdalomcsillapító kémiai nevű kapszaicin . Piros paprika is tartalmaznak olyan típusú karotinoidok az úgynevezett béta -kriptoxantin , erős anti -oxidánsok . A tanulmány az Egyesült Királyság úgy találta, hogy az emberek, akik étrend magas béta -kriptoxantin felére csökkent a kockázata, hogy az ízületi gyulladás.
Kurkuma

kurkuma sárga fűszer gyakran használják az indiai élelmiszer-és a curry . Úgy is nevezik kurkumin . Kurkuma gyulladáscsökkentő is. A túl sok kurkuma okozhat gyomorpanaszokat , de.
Kakaópor

Bár ez nem egy gyógynövény , a kakaóport egy kellemes módja annak, hogy minél több antioxidánsokat . Használata kakaópor megakadályozhatja sejtkárosodást a szabad gyököket, és csökkenti a degeneratív öregedés hatásait , valamint csökkenti a gyulladást, stanford.wellsphere.com szerint . Egyéb élelmiszerek , amelyek szintén magas az anti -oxidánsok közé spenót , sárgarépa , káposzta, citrusfélék és a paprika .
Rosemary

használata rozmaring , mint a kezelés arthritis nyúlik vissza hosszú utat . Ez régóta amerikai népi orvosság ízületi gyulladás, és jó okkal , négy féle gyulladásgátló tulajdonságai lévő rozmaring. Add rozmaring élelmiszer vagy ital rozmaring tea arthritis. Tudod, hogy a tea azáltal, hogy 1/2 oz . rozmaring meredek legalább 30 percig 1 qt . A forró vizet , mint vesz egy csésze lefekvés előtt és felkelés után reggel .
Figyelmeztető

Mindig konzultáljon orvosával megkezdése előtt bármilyen növényi vagy kiegészítő orvosi kezelés , különösen, ha terhes .