Cherry Juice : Egy alternatív orvoslási arthritis

Cseresznye-és meggylé , a népi orvosság arthritis , fogott a figyelmet a tudósok számára a potenciális gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Sőt, a kutatók azt találták, hogy az antocianinok , egyfajta antioxidáns található cseresznye - megkönnyítheti arthritis tünetek egyes betegeknél . Ez a kutatás ígéretesek azok számára, akik szenvednek ízületi gyulladás . A szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy további kutatásokra van szükség. Fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen változást a kezelési tervet . Cseresznye május Súgó köszvény és Osteoarthritis Betegek

köszvény olyan típusú ízületi gyulladás , ami befolyásolja több, mint 8 millió amerikai . A tünetek a köszvény, amelyek magukban foglalják a súlyos fájdalom és duzzanat, kristályosítással okozza a húgysav az ízületekben . Nincs gyógymód a köszvény . Az Arthritis Alapítvány arra ösztönzi a betegeket kezelni a tüneteket, a gyógyszeres és életmód stratégiák .

Kutatók a Boston University Medical Centre hiszem, hogy többet esznek cseresznye lehetne egy ilyen stratégia . Azt találták, hogy azok a betegek , akik ettek a rendszeres adag cseresznye volt, 35 százalékkal kisebb valószínűséggel szenvednek a köszvény heveny fellángolása . Figyelembe cseresznye kivonatot is hasonló eredményeket. Ha a beteg együttesen a cseresznye bevitel allopurinol , a húgysav - csökkentő gyógyszer , voltak 75 százalékkal kisebb a valószínűsége, hogy a fáklyák.

Lehetséges, hogy cseresznye segít csökkenteni a felhalmozódott húgysav kristályok . A kutatók az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma ( USDA ) azt találta , hogy a nők alacsonyabb volt a vér húgysav - előfutára húgysav - étkezés után 45 Bing cseresznye reggelire .

Cseresznye is segíthet enyhíteni osteoarthritis . A tanulmány az Amerikai Reumatológiai Kollégium megállapította, hogy a betegek osteoarthritis érzett kevesebb fájdalmat és merevséget miután ivott meggylé naponta hat hétig.
Add Cseresznye a diéta

Nem azt szeretnénk, hogy a potenciális egészségügyi hegyezi a cseresznye egy próbát ? Egy vagy két adag naponta lehet minden tart . Lehet kezdeni inni meggylé reggeli , ebéd , vagy vacsora . Azt is :

• Blend cseresznye a házi gyümölcs turmixokat , vagy popsicles • megszórjuk kimagozott cseresznye feletti tál hideg gabona , granola , vagy zabpehely • póttag cseresznye az áfonya a kedvenc sült jó recept • Add aszalt meggy a saláta vagy keverék friss cseresznye a salátaöntet

az USDA MyPlate food Guide , egy adag cseresznye egyenlő egy pohár meggylé . Ön is élvezheti egy adag eszik egy fél csésze aszalt meggy , vagy egy teljes csésze friss cseresznye .