Omega -3 zsírsavak széles körben használják számos arthritis betegek gyulladáscsökkentő kiegészítése.
Kapható kiegészítőket , omega- 3-as megtalálható sok élelmiszerek, beleértve lenmagot , csukamájolaj , dió , málna , brokkoli , spenót , sütőtök , a lazac, a tonhal és a sárgadinnye .
glükozamin és a kondroitin
gyakran párosul a glükózamin és kondroitin használt idővel az mozgás rheumatoid arthritis szenvedők , valamint csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot . Már a szervezetben található természetes , mind a kiegészítők munkát megjavítani ízületi károsodást .
MSM
MSM , más néven metil-szulfonil- , a kén- kompozit gyümölcs , zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák . Ez is létezik, természetesen a testünkben. A kiegészítés csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat az ízületek sok rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél .
Hibás
Sokan azt hiszik, hogy ha egy kiegészítés a " természetes" , hogy teljesen biztonságos használható. Azonban ez nem lehet a helyzet. Soha kiegészítését a napi rendszert anélkül, hogy megbeszélte azokat orvosával .
Figyelmeztetés
Egyes kiegészítők okozhat negatív kölcsönhatás vényköteles gyógyszereket. Például , kondroitin zavarhatnak Coumadin , egy általánosan használt vérhígító gyógyszert. A glükózamin nem használhatják azok a tengeri allergia .