Ways-hoz Reklám My Memory

Akár egy teszt jön , van egy nehéz idő emlékezve a nevét az új ismerősök , vagy úgy tűnik, hogy elfelejti az utóbbi időben sokat , nem árt egy kis memória növelése minden és most újra . Neurológiai szakértők szerint, hogy javíthatja a memóriát kezeli az agy jobb , gyakorlása , és megadják a megfelelő üzemanyag . Képzeld azt

tanulni valami újat , hogy egy pontot , hogy megjelenítsék azt. Ha egy könyvet olvas , kép téma tanul , ha találkozik valakivel az új , hozzon létre egy vicces kép a fejedben kapcsolatos a nevét , hogy segítsen emlékezni , vagy ha folyamatosan elfelejti, hová tette a kulcsokat , hogy jegyezze meg tételek, amelyek ugyanazon a területen , mint a kulcsokat.
Szavakba ez

Mondd ki hangosan ! Tanulmányok kimutatták, hogy amikor beszél szavakat hangosan , még suttogva , emlékszel rájuk gyakrabban, mint gondoltam rájuk. Ismételje meg az emberek nevét , mint te kerülnek be , és olvassa el fontos információkat hangosan , hogy optimalizálja a memorizálás .
Legyünk Your Mind
Tartsa szem előtt éles rejtvényeket.

Ahogy a vonat a testet , hogy fuss egy maratont , akkor a vonat az agyad , hogy emlékezzen. Részvétel a napi tevékenységek, amelyek , hogy úgy gondolja , mint például ezzel a keresztrejtvényt , vagy hangszeren játszani , segítenek a szellemi kapcsolatok és tartsa az agy éles . Brain ugratások és a rejtvények különösen jó agy booster. A meditáció is egy életképes memória -építő tevékenység , hiszen lassítja a légzés, megnyugtat , és kimutatták , hogy növeli a tanulás képessége .
Üzemanyag a Brain Food

számos gyümölcsök és zöldségek kimutatták, hogy javítja a memóriát . Áfonya , eper , piros alma , piros szőlő , zöld leveles zöldségek, brokkoli és a karfiol azt mondják, hogy jó a memóriája , és a gyümölcsök és zöldségek , amelyek phytochemicals ténylegesen fordított korfüggő memória elvesztését.