Miért ébredek fagyosra, és nem tudok felmelegedni?

Van néhány oka annak, hogy fagyva ébredhet, és nem tud felmelegedni.

* Hipoglikémia (alacsony vércukorszint) . Ha a vércukorszinted leesik, a szervezeted nem tud olyan hatékonyan hőt termelni. Ez hideg érzést okozhat, még akkor is, ha a szoba meleg.

* Vérszegénység . A vérszegénység olyan állapot, amelyben a szervezetben nincs elegendő vörösvértest. A vörösvértestek oxigént szállítanak a szöveteibe, így ha vérszegény, a szövetei nem kapnak elegendő oxigént, és megfázhat.

* Hypothyreosis . A hypothyreosis olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy nem termel elegendő pajzsmirigyhormont. A pajzsmirigyhormon segít szabályozni a szervezet anyagcseréjét, és ha túl kevés van belőle, lelassulhat az anyagcseréje, és megfázhat.

* Menopauza . A menopauzán áteső nők hőhullámokat és éjszakai izzadást tapasztalhatnak, ami megzavarhatja az alvást és megfázhat.

* Bizonyos gyógyszerek . Egyes gyógyszerek, például a béta-blokkolók és a kalciumcsatorna-blokkolók az erek szűkülését okozhatják, ami hidegérzethez vezethet.

* Egészségügyi állapotok . Egyes egészségügyi állapotok, mint például a cukorbetegség, a szívbetegség és a rák, megfázást okozhatnak.

Ha krónikus megfázást tapasztal, fontos, hogy keresse fel kezelőorvosát, hogy kizárjon bármilyen alapbetegséget. Kezelőorvosa javasolhatja a tünetek kezelésének és melegen tartásának módjait is.

Íme néhány tipp az éjszakai meleg tartáshoz:

* Viseljen meleg pizsamát.

* Használjon fűtőbetétet vagy elektromos takarót.

* Lefekvés előtt vegyen egy meleg fürdőt vagy zuhanyozzon.

* Lefekvés előtt igyon egy forró italt.

* Táplálkozz egészségesen, és rendszeresen mozogj.

* Aludj eleget.