Egészség és a Betegség
Bőrének védelme a jövőbeli napsugárzás okozta károktól a legfontosabb lépés, amelyet megtehet. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor kimegy a szabadba, viseljen széles spektrumú, 30-as vagy magasabb fényvédőfaktorú fényvédőt. Használjon fényvédőt kétóránként, vagy gyakrabban, ha úszik vagy izzad.
2. Próbálja ki a helyi kezeléseket
Számos helyi kezelés létezik, amelyek segíthetnek a napfény által okozott károk visszafordításában, többek között:
* Retinoidok A retinoidok, mint például a tretinoin és az adapalén, segíthetnek javítani a bőr textúráját és tónusát, valamint csökkentik a ráncok és finom vonalak megjelenését.
* C-vitamin A C-vitamin egy antioxidáns, amely segíthet megvédeni a bőrt a szabad gyökök káros hatásaitól. Segíthet a bőr ragyogásában és a sötét foltok halványításában is.
* niacinamid A niacinamid a B3-vitamin egyik formája, amely segíthet javítani a bőr textúráját és tónusát, valamint csökkenti a ráncok és finom vonalak megjelenését.
* Hidrokinon: A hidrokinon egy bőrvilágosító szer, amely segíthet elhalványítani a napsugárzás által okozott sötét foltokat.
* Kémiai hámlasztás: A kémiai hámlasztás savak segítségével eltávolítja a bőr felső rétegét, új, egészségesebb bőrt tárva fel. Ez segíthet csökkenteni a ráncok megjelenését, a finom vonalakat és a nap által okozott károkat.
* Lézerterápia: A lézerterápia fényimpulzusokat használ a sérült bőrsejtek megcélzására és eltávolítására. Ez segíthet csökkenteni a ráncok megjelenését, a finom vonalakat és a nap által okozott károkat.
* Mikrodermabrázió: A mikrodermabrázió egy olyan bőrfelújító kezelés, amely finom csiszolóanyagot használ a bőr felső rétegének eltávolítására. Ez segíthet csökkenteni a ráncok megjelenését, a finom vonalakat és a nap által okozott károkat.
3. Vegyen igénybe professzionális kezeléseket
Ha nagymértékben károsítja a napfényt, érdemes lehet professzionális kezeléseket igénybe venni, például:
4. Előzze meg a jövőbeni napsugárzást
A nap által okozott károk visszafordításának legjobb módja, ha megelőzzük, hogy ez megtörténjen. Íme néhány tipp a bőr napsugárzás elleni védelméhez:
* Naponta használjon fényvédőt, még akkor is, ha felhős az idő.
* Viseljen napszemüveget és kalapot, ha a szabadban tartózkodik.
* Keressen árnyékot, amikor a legerősebb a nap, 10 és 16 óra között.
* Ne használjon szoláriumot.