Amikor a tested hidegnek van kitéve, elkezdi elveszíteni a hőt. Az állandó testhőmérséklet fenntartásához a szervezetnek több hőt kell termelnie. A termogenezis az a folyamat, amelynek során a szervezet ezt az extra hőt termeli.
A termogenezisnek két típusa van:a hidegrázásos termogenezis és a nem hidegrázásos termogenezis. A hidegrázás termogenezis az a típusú termogenezis, amely akkor következik be, amikor didereg. Amikor didereg, izmai összehúzódnak és gyorsan ellazulnak. Az izmok összehúzódása és ellazulása hőt termel.
A nem reszkető termogenezis a termogenezis azon típusa, amely hidegrázás nélkül következik be. A hidegrázás nélküli termogenezist számos dolog okozhatja, beleértve a barna zsírszövet (BAT) aktiválódását. A BAT olyan zsírszövet, amelyet kifejezetten hőtermelésre terveztek.
Amikor a tested ki van téve a hidegnek, több BAT-ot kezd termelni. A BAT-sejtek nagyszámú mitokondriumot tartalmaznak, amelyek a sejtekben energiát termelő organellumok. Amikor a BAT-sejtek aktiválódnak, elkezdenek hőt termelni.
A termogenezis alapvető folyamat, amely segít a szervezetnek állandó testhőmérsékletet fenntartani. Ha hidegnek van kitéve, a teste több hőt kezd termelni, hogy fenntartsa az állandó testhőmérsékletet. Ez a folyamat létfontosságú a szervezet szerveinek és rendszereinek megfelelő működéséhez.