A testhőmérséklet nem feltétlenül mindig emelkedik a nap vége felé. Míg testhőmérsékletünk a nap folyamán ingadozik, jellemzően cirkadián ritmust követ. A testhőmérséklet általában kora reggel éri el legalacsonyabb pontját, és a nap folyamán fokozatosan emelkedik, csúcspontját késő délután vagy kora este éri el. Ez a hőmérséklet-emelkedés gyakran fokozott fizikai aktivitással és napközbeni ébrenléttel jár együtt. A csúcspont elérése után a testhőmérséklet általában este csökkenni kezd, és az éjszaka folyamán tovább csökken, amíg kora reggel ismét el nem éri a mélypontot. Érdemes azonban megjegyezni, hogy az egyéni testhőmérséklet-mintázatok kissé eltérhetnek, és más tényezők, például a betegség, az alvási szokások és a külső környezet befolyásolhatják ezen hőmérséklet-változások pontos időzítését és mértékét.
