Hogyan kell tisztázni Sinus Vízelvezető

Sinus betegség beteg közül több mint 35 millió ember az USA-ban , megfelelően Harvard Medical School Útmutató a gyógyítás a melléküregek . Az orrmelléküregek egy nagyon érzékeny üreg mögött található a szem és az orr . Amikor a sinus üreg válik irritált vagy gyulladt át - termel nyákot okozó sinus vízelvezető ki az orr és a háton a torok . Post- orr csepp könnyen kezelhető természetes és orvosi szereket . Ez az, amire szüksége van
gyulladásgátló
antihisztamin
Neti pot ( sinus mosás)
Show More utasítások
1

gyógyszert , hogy csökkentse a duzzanat a sinus üreg és megakadályozzák a jövőbeni nyálka termelés . Vegyünk egy over- the-counter nyálkahártya , mint pszeudo- első jele orrdugulás vagy vízelvezető kiszáradnak a váladék . Használjon over- the-counter antihisztamin , ha a sinus kérdések kapcsolódnak allergia.
2

Kerülje nyálka -termelő ételek és italok. Nem fogyaszt tejterméket , mert hatására a sinus üreg , hogy készítsen nyákot . Maradj távol élelmiszerek, amelyek magas cukor-, különösen a finomított cukor , mert a finomított cukor hatására a szervezetben túlzott nyálka . Kerülje a búza termékek és a bi- termékeket , mert irritálhatja a melléküregek .
3

Vásároljon neti pot ( sinus mosás) egy gyógyszertár . Keverjünk össze 1 pohár meleg vizet egy ½ teáskanál tengeri só és öntsük a Neti Pot . Helyezze a Neti pot a jobb orrlyuk , és döntse a fejét, hogy balra , így az áll párhuzamos a jobb vállát. Öntsük a teljes tartalmát az orrba , és lehetővé teszi , hogy jön ki a másik orrlyukba. Finoman fújja az orrát , és ismételje meg a bal orrlyukon .
4

Végre egy egészséges, jól kiegyensúlyozott étrend , amely gazdag természetes élelmiszerek, mint a gyümölcsök és zöldségek. Igyon legalább hat 8 uncia pohár vizet naponta , hogy segítse a szervezet flush magát minden szennyeződést . Alvó nyolc órát éjszaka , hogy fenntartsák és erősíti az immunrendszert .