Diéta az ADHD Child

ADHD ( figyelemhiányos hiperaktív zavar ) a leggyakoribb gyermekkori betegség . Gyermekek ADHD nehezen ellenőrző tevékenységét és viselkedését . Ők gyakran úgy érzik, más, mint társaik . Gyógyszeres kezelés és a viselkedésterápia használják , hogy segítsék ADHD tünetei. Sok orvos és szülő használja étrendi változtatások együtt standard kezelést , hogy segítsen enyhíteni ADHD tünetei. ADHD

ADHD érinti mintegy 18 százaléka a gyermekkori lakosság . Ez jellemzi a koncentrálóképesség hiánya, hiperaktivitás és impulzivitás . Néhány ADHD gyerekek mutatnak tüneteket magatartás rendellenesség és /vagy ellenzéki kihívó zavar ( Lásd az Irodalom 2).
Mesterséges adalékanyagok

élelmiszer-és ADHD is kapcsolódik össze a sok év. A mai napig nincs olyan tudományos vizsgálatok , hogy támogatják a radikális diéta gyermekek számára a betegség . Radikális diéták azok, amelyek megtiltják minden formáját a feldolgozott élelmiszerek , valamint számos gyümölcsök és zöldségek. (Lásd Reference 1) hungarian

van bizonyíték támasztja alá azt állítja, hogy a mesterséges adalékanyagok és a színek növelik hiperaktivitás gyermekeknél . Amint arról a 2009-es számában a Harvard Mental Health Letter , kutatók Angliában találtam néhány bizonyíték , hogy az adalékanyagok növelik hiperaktív viselkedés a gyermekek . Tanulmány résztvevők 153 óvodáskorú gyermekek (3 éves) , 144 elemi gyerekeknek ( 8-9 éves korig) . A résztvevők nem diagnosztizáltak ADHD. A kutatók azt találták , hogy ha a mesterséges színek növelte a hiperaktivitás szinten minden a gyerekek . Egy másik tanulmány szerint a kutatók a Columbia és a Harvard egyetemen található eltávolítása ételfesték a diéta az ADHD gyerekek egyharmada a fele olyan hatékony, mint a vényköteles gyógyszerek Ritalin . A kutatók a tanulmány arra figyelmeztetnek , hogy nem minden ADHD gyerekek egyformán érzékeny adalékanyagok. (Lásd Reference 1) hungarian

kitalálni, ha a gyermek ADHD érzékeny adalékanyagok és mesterséges színezéket időt és türelmet . Kezdje eltávolításával elsődleges forrásai a feltételezett elkövetők a gyermek étrendjét. Junk food , édességek , gyümölcslevek , szóda , és színes gabonafélék minden tartalmaz mesterséges színezőanyagokat és adalékanyagokat. Naplót , amelyben felsorolja az élelmiszereket betiltották , és a gyermek viselkedését. Ha a gyermek viselkedését, javítja a néhány hét múlva , lehet, hogy érzékeny a mesterséges összetevőket . Kutatók óvatosságra van is egy lehetőség, hogy a cukor a fő jogsértő bűnös , és nem az adalékok. (Lásd az 1. hivatkozás ),
Egészséges étrend

szerzők a Harvard Mental Health Letter javasoljuk a kiegyensúlyozott étrend tartalmazó gyümölcsök és zöldségek, telítetlen zsírok , fehérjék , és a teljes kiőrlésű gabonák. Korlátozza élelmiszerek , amelyek nagy mennyiségű cukrot, mesterséges színezéket és adalékanyagokat , és egyszerű szénhidrátok . Kerülje vagy korlátozza a fogyasztást a gyorsétterem . Miután ezeket az irányelveket , vagy nem javítja a tüneteket, az ADHD. Ugyanakkor azonban , javítja az általános egészség és jólét a gyermek. (Lásd Reference 1) hungarian