Egészség és a Betegség
kap egy találkozót könyvet vagy tervező . Kivéve, ha van sok találkozók minden nap, heti tervező valószínűleg elegendő helyet , hogy írja le a találkozókat, és ez lehetővé teszi , hogy kap egy madártávlatból minden héten. Kap egy tervező , amely szintén a " To Do" listáján vagy a " megjegyzések" szakaszban minden héten . Használja minden nap . Ne bízz a memória . Jegyezze fel a dátumot és az időt a kinevezés vagy a tevékenység abban az időben a menetrend is . Ne szedje hivatkozások . Ne írjon kinevezését le a papírt, és a szám akkor át később .
2
Indítsuk el a " To Do" listáján minden nap használja a "Megjegyzés" vagy a " To Do " szakaszok a napi tervező . A list nyomon követni a dolog, amit tennie kell, minden héten, különösen, ha azok befolyásolják a menetrend. Például , ha kell telefonálni , vagy lépjen kapcsolatba az embereket, hogy meg találkozókat , írja ezeket a feladatokat le . Ha meg kell szerezni , vagy az információk illetve anyagot, mielőtt egy találkozót , hogy ezt a napi listán. Írja be a menetrend a nap és az idő, amikor meg fog tenni ezeket a feladatokat .
3
a tervező minden nap, egész nap. Amikor valami jön ki , hogy meg kell gondoskodni , azonnal írd le. Ahogy foglalkoznak , vagy lemondanak a tételeket , át őket. Ez segít motiválni, hogy fejlesszék tovább a szervezési készség .
4
létrehozása napi és heti rutin kiváltó , és végül internalizálják , bizalom a tervező . Például , ha van egy rutin kávét menetrend, kezdi el használni a kávézás , mint a ravaszt, hogy nézd meg a tervező . Hasonlóképpen , használja átmenetek ravaszt. Jobbra, mielőtt elkezdi a tervezett találkozó vagy esemény , nézd meg a menetrend , hogy mennyi idő van kiosztott , hogy a kinevezés . Ha elkészült egy esemény , nézd meg a tervező , hogy mi jön ezután . Figyeljük meg, hogy mennyi idő van még a következő elem a menetrend . Ha általában " eltévedni " a feladatot, és elgázolta egy időben használja az időzítőt .
5
nem a havi vagy negyedéves tervezés. Hozd létre a hosszú távú menetrend fix kötelezettségvállalásokat. Nézz előre, 30 és 90 nap , és írd le az összes találkozók , találkozók , határidők és határidőket . Jelölje ki a különösen fontos találkozókat , időpontok és határidők .
6
Tedd heti tervezés. Az elején minden héten , felülvizsgálja közelgő találkozókat . Transzfer elemeket a " To Do" listáján , hogy a menetrend , hogy kijelölje a napon és időpontban mindegyik.
7
Szerezd meg az a szokása, nézi a menetrend a következő nap minden este, és felkészülni a napra . Írd le, emlékeztetők , amire szüksége van a tetején a napi menetrend. Állítsa be a riasztás , hogy sok idő , hogy felébredjen , ruha, előkészíti és az utazás , hogy az első tervezett esemény vagy találkozó . Nézd meg a menetrend minden reggel .
8
létrehozása a napi és heti rutin. Például létre időben minden nap , amikor majd telefonálni . Írd le minden hívás meg kell tenni , valamint a telefonszámot, és egy emlékeztető , amit a hívás kb . Tartalmazza a napi rutin az idő, amikor megszervezi a munkaterület és megszünteti rendetlenséget . Ez lehet egy jó előjáték , bemelegítés vagy átmeneti tevékenységet , vagy tudod használni, hogy változatossá a menetrend, és szakítani nyúlik több hétköznapi feladatokat .
9
kihasználni a különböző energia szintet az egész a nap. Ha egy tevékenység unalmas, vagy nehéz, koncentrálni , a menetrend , hogy egy napszakban , ha éber és jobb koncentrációt . Kísérlet, hogy megtalálják , ha nem a legjobb munkát .
10
Ismerje meg a szükséges stimuláció és a változatosság , és elterjedt az a fajta tevékenység, amit a menetrend alatt a nap folyamán . Schedule " jutalom " tevékenység befejezése után különösen nagy kihívást tevékenységeket. Például , a menetrend a kávé vagy uzsonna szünet , mint a jutalom a kifizető számlák, befejezése papírmunka , írok egy levelet , avagy egy feladat, hogy a kihívások a koncentrációt . A munka során , ha megtalálja a figyelmet sodródó , emlékeztesse magát, hogy van egy jutalmat jön .