Hogyan kezeljük ADD Természetesen a táplálkozás és a kiegészítők

Gyermekek és felnőttek diagnosztizáltak ADD riasztó ütemben . Hiperaktivitás és képtelen koncentrálni is váltja ki egy sor dolgot a környezetünkben. Néhány eset tudható be a kémiai egyensúly az agyban , míg a mások által okozott dolgokat az ember környezetében. Utasítások
1

Szerezz magadnak , vagy a gyermek egy teljes fizikai . Ez segít megérteni, mi okozza néhány, a hiperaktivitás. Beszéljen orvosával az esetleges étrend változás , vagy életmód-változtatás, amely lehetővé teszi , hogy kezelje a hiperaktivitás konstruktív módon .
2

Korlátozza az összes finomított cukor és a feldolgozott élelmiszerek . Természetes formái élelmiszerek könnyebb a szervezet asszimilálni . Foods feldolgozott mentes a legtöbb tápanyag és gyakran megrakott kémiai tartósítószert . Ezek tartósítószerek akadályozza , ahogy az agy funkcióit .
3

közé tartozik a hideg vízben a halak az étrendben. Lazac és a tonhal kitűnő választás , mert nagy mennyiségű esszenciális zsírsavakat , amelyek létfontosságúak az optimális agyi funkció .
4

Liquid macskagyökér kivonat bebizonyosodott , hogy az agy , hogy lassítson , és hatékonyabb működése . Használt és Ginko biloba (memória fokozó ) és a ginzeng , az azt mutatja, bizonyított eredmények kevés az nincs mellékhatása .
5

engedje, hogy gyermekek munka és a játék a saját sebességét. Sokszor ADD gyakran összekeverik az unalomtól . A gyermekek kénytelenek követni a szigorúan strukturált oktatási program , ha mi valóban szükségünk van, lehetővé kell tenni , hogy megtanulják a saját tempójában . Egyszerű változtatások a struktúra, amely lehetővé teszi, hogy a mozgás és több gyakorlati tanulási nyújt kiváló eredményeket .
6

Add a friss gyümölcsök és zöldségek a diéta . Kerülje a szárított gyümölcsök . Ezek a magas cukor- , és csak akkor indít egy hiperaktív epizód .
7

Kerülje a szódavíz. A legtöbb koffeint és ha szénsavas tartalmazhatnak foszfort. Mindkét el kell kerülni minden áron.