Étrend , amelyek segítenek Kids With ADD

ADD vagy Attention Deficit Disorder , egy neurológiai rendellenesség, tünetei figyelmetlenség . Azonban , míg a sok szülő úgy dönt , hogy gyermekeik gyógyszert , mint a Ritalin , hogy kezelje a gyermekek ADD tünetei , étrend változás a tünetek enyhítésére . Sokszor , ADD tünetei valóban az élelmiszer-allergia , és eltűnik , miután az allergia kezelték . Megkezdése előtt a pszichiátriai gyógyszerek, az ADD étrend javítja a gyermek általános egészségi állapotának. Meghatározása Allergia

Sok gyermek, aki mutat ADD tünetei lehetnek az élelmiszer-allergia , hogy mentek észrevétlenül . Néhány ilyen élelmiszer-allergia gyakori, míg mások több ritka. Először az ADD táplálkozás , a szülőknek kell távolítani a következő ételek a saját gyermekek étrendjében két hét: tejtermékek , egészségtelen ételek, gyümölcslevek , cukor és csokoládé termékek 90 százaléka , NutraSweet , a feldolgozott húsok és a nátrium-glutamát , sült ételek 90 százalékkal élelmiszer színezőanyag . Míg ellentmondásos , halat kell kerülni , hogy két hét alatt is. Míg az Omega- 3 zsírsavak találhatók a halak elengedhetetlen az agy fejlődése , a higanytartalom jelenlévő halat lehet az oka a néhány tünet gyermekeknél .
Visszaállítja Foods

követően , hogy két hét alatt telt el , egy élelmiszer egy időben újra be kellene vezetni a gyermek étrendjét. Az ételt újra kellene nagy mennyiségben négy napig , hogy van-e reakció. Mivel azonban ezek a gyerekek már volt ezeknek az élelmiszereknek a múltban, nem egy elég súlyos ahhoz, reakció , hogy veszélyezteti a gyermek életét . Ha allergiás észre , vegye ki az ételt a gyermek étrend és nézd meg, ez emeli az ADD tünetei.
Optimalizálása Brain Health

Miután az élelmiszer-allergia már említettük, a szülők be az agy egészséges táplálkozás ösztönzése az agy fejlődését gyermekeiket. A reggeli, ahelyett, gabona-és egyéb Kenyér, az étkezés kell állnia a magas fehérjetartalmú ételek alacsony szénhidráttartalmú száma . A nap folyamán , a gyermekek meg kell adni fehérjében gazdag étel, vagy ha szükséges, a fehérje-kiegészítők . Ezen felül , ásványi anyag és vitamin kell adni , hogy biztosítsa a gyermek minden fontos ásványi anyagok naponta.

Víz elengedhetetlen , és a gyermekek kell fogyasztása legalább nyolc pohár vizet egy nap . Sok gyümölcsöt és zöldséget kell lennie a diétát. Omega- olajok, mint például az omega -3 zsírsavak találhatók a halakban, szükség van az agy fejlődését. Ugyanakkor más alternatívák megszerzése omega olajok a lenmag és a kankalin olaj . Amellett, hogy elkerüljék az élelmiszereket , hogy a gyermek allergiás, alumínium és nehézfém expozíció is kerülni kell .