Alternatívái ADD gyógyszerek

ADD vagy figyelemhiányos zavar , egy olyan állapot az agy , ami miatt a gyermek ábrázolni tünetei figyelmetlenség és mivel zavart. Ez okozhatja a gyerekek , hogy nem rosszul az iskolában , és a szociális helyzetekben . Számukra koncentrálva valami szinte lehetetlen. A közös módszer a kezelésére ADD stimuláns gyógyszert , de azok számára , akik nem kívánják ezt a fajta kezelést vannak alternatívák állnak rendelkezésre. Diet

felszámolása bizonyos ételek egy gyermek étrend javíthatja az ADD tünetei . A '70-es évek közepén Benjamin Feingold találták, hogy néhány tartalmazó élelmiszerek mesterséges aromák, színezékek és tartósítószerek hordozó lehet negatív hatása ezeknek a gyerekeknek. Javasoljuk, hogy a mesterséges színezékek - főleg a piros és a sárga festéket - el kell távolítani a gyermek étrend . Ez, valamint a cukor , élelmiszer-adalékanyagok és a koffein is úgy gondolták, hogy káros a le-vagy legalábbis korlátozott az étrendben az ADD gyermek vagy minden gyermek számára. Kiküszöbölése élelmiszerek egyenként egy-két hétig is meghatározza, hogy vannak-e az élelmiszer-allergia , amely lehet hozzájárulnak az ADD viselkedés . A gyermek ADD kell egy diéta magasabb a fehérje , az összetett szénhidrátok és az Omega -3 zsírsavak. Egyszerű szénhidrátok minimális legyen .
Testmozgással

Rendkívül fontos, hogy a gyermekek ADD van egy jó adag a fizikai aktivitás minden nap. Körülbelül 30-45 perc fizikai megterhelés segít nekik segítségével néhány a többlet energiát. A fizikai megterhelés is segít nekik felemelésével szintjét dopamin és a szerotonin . Ez két olyan vegyi anyagok az agyban . A gyógyszert a gyermekek kezelésére használt ADD nem ugyanaz . Amikor ezek a kémiai emelkedik , a gyerekek jobban tudnak koncentrálni, sokkal könnyebb. Focus , a memória és javítása impulzív viselkedés is sokkal jobb. Vagy strukturált osztályok valamit, ami érdekes , hogy a gyermek , mint például a sport vagy a tánc, vagy segít a dolgok körül az udvaron , segít , hogy használja fel ezt az energiát . Gyaloglás, futás, kerékpározás , vagy bármit , amíg magában foglalja a mozgás fog dolgozni , hogy elegendő ezt az igényt az ADD gyermek .
Tanácsadás

Tanácsadás is ismert, hogy segítsen javítani a viselkedését a gyermek ADD . Ha a gyermek tudja, mit várnak tőle , és milyen célokat elé , ő jobban apt kezelni a dolgokat . Beszélgetések a viselkedések , amelyek nem megfelelő és mi a megfelelő van valami, hogy összpontosít . Az ADD gyereknek szüksége szerkezete és világos utasításokat , hogy segítsen neki megbirkózni az ADD . Minden olyan frusztrációk, hogy a gyermek jól érzi is a felszínre hozott ebben az időben . A tanácsadó ad a gyermek néhány javaslatot, hogyan kell kezelni a problémákat elfogadható módon . A szülők is tanult , hogyan lehet kezelni a ADD gyermeke . Tanácsadás intenzitást alapul az egyén igényei és lehet olyan ritka , mint kétszer egy hónapban , vagy amilyen gyakran csak néhány alkalommal hetente .