Hogyan visszaállítása Energy után sugárkezelés

sugárkezelés néha szükség megöli a rákos sejteket , és megállítani a betegség terjedését. Sajnos, a kezelések jó megölik sejteket is. Ez okozza a hosszú listát a mellékhatások, beleértve a hajhullás , az émelygés és a hányás , a torok és a fáradtság változásokat . A fáradtság az egyik legmakacsabb és leginkább előforduló mellékhatások a sugárkezelés . Ez fennállhat hat hetet egy évvel a kezelés után. Egy kis tudás, tudja kezelni a fáradtság és visszanyeri az energiát , hogy visszaszerezze az életed . Utasítások
1

okának megállapításához a fáradtság . Egy erőtlenség mindig van egy mögöttes oka , mint a vérszegénység, a testmozgás hiánya , a szorongás , a depresszió és a fertőzés. Nehéz tudni, hogy melyik a kiváltó ok az állapotán, de vizsgálja az életmód adhat egy nyom .
2

Sleep legalább nyolc órát éjszaka , és hogy alvások a nap folyamán. A tested kimerült a kezelések és időre van szüksége , hogy visszaszerezze . Tartsa alvások egy óra alatt , és akkor kapsz egy lökést az energia .
3

Legyünk minden nap. A fizikai aktivitás segít aludni , ha nem sikerül . Ne vigyük túlzásba . Vegyünk fél óra séta vagy jóga és az energia szintet fogja növelni a nap. Gyakorlat is segíthet a depresszió és a szorongás.
4

Egyél kisebb étkezés rendszeres időközönként. A mellékhatása sugárkezelés , hogy elveszíti az étvágyát , és néha vált vérszegény . Lehet, hogy nem éhes , de meg kell enni, hogy visszanyerje az energiát. Állítsa be naponta ötször , amit szeretne enni, és enni egy kis ételt minden ülésen . Tartsa az étkezés egészséges sok gyümölcs, zöldség , fehérje és a vas .