stressz könnyen okozhat fáradtságot és növelheti a fáradtságot , míg a kemoterápiát . Csökkentse a stresszt mennyiségének csökkentésével a felelősség akkor , ha lehetséges , vagy gyakorlat a jóga és a meditáció csökkenti a stresszt .
Kiegyensúlyozott étrend
A kiegyensúlyozott étrend nem- keményítőtartalmú zöldségek, gyümölcsök, sovány fehérjét és szemes segíthet csökkenteni a fáradtság azáltal, hogy a szervezet C-vitamin -, rost- és a cink . A Mayo Klinika azt sugallja, hogy kérdezze meg orvosát, ha kell, növelni a fogyasztást az egyes élelmiszerek típusa alapján a rák van .
Exercise
könnyű fizikai aktivitás csökkenti a fáradtságot szerint Dr. Timothy Moynihan , onkológus , a Mayo Klinika . Fókuszban a gyakorlatok, amelyek segítenek lépés, és nyissa meg a végtagok , szemben a megerőltető testmozgás , amely ronthatja a fáradtság .
Vényköteles gyógyszerek
Ha a fáradtság okozza az alacsony összegű a vörösvértestek , orvosa , vagy adja gyógyszert növelni a vörösvérsejtek termelődését .
Figyelmeztető
mellékhatás a piros vér sejt -növelő gyógyszert közé tartozik a nagyobb a kockázata a szív- és keringési zavarok , hirtelen gyengeség , légszomj és mellkasi fájdalom .