2. Ismerje meg a mellrák kockázati tényezőit. Egyes nőknél nagyobb az emlőrák kialakulásának kockázata, mint másokon, például olyan nőknél, akiknek családjában előfordult már ilyen betegség, túlsúlyos vagy elhízott nőknél, valamint olyan nőknél, akiknek a kórelőzményében bizonyos egyéb egészségügyi állapotok fordultak elő. Beszéljen orvosával kockázati tényezőiről és arról, hogy mit tehet ezek csökkentésére.
3. Ismerje meg a mellrák jeleit és tüneteit. Az emlőrák számos módon megnyilvánulhat, beleértve a csomót a mellben, a mell bőrének elváltozásait és a mellbimbóváladékot. Ha ezen változások bármelyikét észleli, fontos, hogy azonnal forduljon orvosához.
4. Bízzon az ösztöneiben. Ha úgy érzi, hogy valami nincs rendben a melleivel, ne hagyja figyelmen kívül. Beszéljen orvosával, és ragaszkodjon a diagnózis felállításához.
5. Ne féljen a mammográfiás vizsgálattól. A mammográfia a legjobb módszer a mellrák korai felismerésére, amikor az a legjobban kezelhető. Bár kellemetlenek lehetnek, nagyon fontos eszközei a mellrákszűrésnek.
6. Készülj fel arra, ami előtted áll. Ha mellrákot diagnosztizálnak Önnél, fontos, hogy felkészüljön arra, ami előttünk áll. A mellrák kezelése nehéz lehet, de nagyon fontos. A megfelelő kezeléssel sok mellrákos nő teljes és aktív életet élhet.
7. Ne add fel a reményt. Ha mellrákot diagnosztizálnak, fontos, hogy pozitív és reménykedő maradjon. Sokan támogathatják Önt ebben az időszakban, beleértve a családot, a barátokat, az orvosokat és a nővéreket. Segítségükkel túljuthatsz ezen, és teljes és boldog életet élhetsz tovább.