Gyógytorna a Lymphedema

A jól lekerekített edzésprogram létfontosságú egészségét beteg lymphedema . A kutatók azt találták , hogy a mozgás során az edzés segít csatorna nyirok ki az érintett területet, és mozgassa a véráramba . Vesék ezt a felesleges folyadékot , és akkor el kell távolítani vizeléskor. A testmozgás is hasznos a rákos betegek , mert növeli az energia és az általános jólét. Aerobic Exercise

Szív-és érrendszeri vagy aerob gyakorlatok növelik a pulzusszámot hosszabb ideig. A legjobb közé tartozik a gyaloglás , kocogás , kerékpározás és úszás. Az ilyen típusú gyakorlatok fokozza vérkeringést , a vér-és nyirokkeringést . Ők is segítenek elterelni folyadékot távol által érintett területeken a rák. Inherens fáradtság és kimerültség kíséri a legtöbb rák kezelés után; szív-és érrendszeri gyakorlat segít csökkenteni azt az érzést .
Strength Training

súlyzós edzés kínál néhány különböző előnyöket azok számára, akik lymphedema . Az első az, hogy az összehúzódás az izmok segít , hogy álljon nyirok folyadék a mellkas és távol az érintett területet. Edzés serkenti a mély légzés , ami segít a szövet kapnak megfelelő mennyiségű oxigént. Ez lehetővé teszi, nyirokelvezetése . Gyakorlatokat kell enyhe-közepes , és nem vezethet a fájdalmat . Ha éles fájdalmat érez, azonnal hagyja abba .
Stretching

Lymphedema gyakran okoz feszülő érzést , a bőr és az izmok betegek . Egyszerű szakaszok arra ösztönzik, előtt és után a cardio vagy erőnléti edzés . Ez segíteni fogja a bemelegítés és hűtsük le az izmokat. Stretching nőhet körű mozgás az érintett területen, és javítja rugalmasságát . Ez azonban csak egy része egy átfogó edzésprogram , amely magában foglalja a szív és az ellenállás gyakorlatokat . Továbbá , ne indítsa edzésprogram ellenőrzése nélkül orvosával .