Hogyan használjuk Reflexológia arthritis

Tanulás a megfelelő technikákat használni reflexológia segíthet enyhíteni a tüneteket, ízületi gyulladás . Reflexológia egyfajta karosszéria , amely nyomás pont a lába , hogy ösztönözze az idegeket és a feszültség enyhítése a szervezetben. Vannak bizonyos pontok a láb , hogy lehet használni , hogy segítsen enyhíteni néhány fájdalmat társuló ízületi gyulladás. Meg kell dolgozni a területeket a lábon , amelyek kapcsolatban vannak az érintett területen, az ízületi gyulladás a szervezetben. Akkor lehet alkalmazni, nyomást , ha szükséges , és akkor is folytatni orvosi ellátást , amit kap . Ez az, amire szüksége van
reflexológia talpmasszázs chart
olaj vagy krém
Törölköző
széklet
Pillow
Show More utasítások
reflexológia arthritis
1

Kövesse a reflexológia chart. Keresse meg a területek a lábad , amelyek kapcsolatban vannak az érintett területek a testén , ahol van ízületi fájdalom .
2

Keressen egy kényelmes helyen ülni , ahol a lábát támogatott . Használhatja a széklet egy párnával , amely lehetővé teszi , hogy a lábát közel a kezét. Feküdt egy törülközőt a széklet , hogy tartsa tisztán.
3

Tegyen egy kis mennyiségű olajat vagy krémet a kezét, és dörzsölje be a lábát. Ellenőrizze, hogy a krém felszívódik , mielőtt használni nyomást .
4

Keresse meg a pontokat a láb a térd , a csípő és a váll . Miután a láb chart, a hüvelykujjával elkezd nyomást minden egyes pont egy felfelé irányuló mozgás .
5

ismételje meg a felfelé irányuló nyomást a hüvelykujj minden reflex pontot . Használja az oldalsó vagy felső a hüvelykujj dörzsölje a területet egy, még a stroke .
6

a nyomás technikákat alkalmazni masszírozva az egész láb , hogy támogassák kikapcsolódást. Ügyeljen arra, hogy csak a legnagyobb nyomást a kényelmes .
7

a törülközőt, hogy távolítsa el a krémet , ami nem szívódik fel. Ismételje meg minden lépést a másik lábát.