How to Learn Chi Gong

Más néven Qigong , Chi Gong ( ejtsd: " Csi Kung ") egy kínai gyakorlat bevonásával irányított légzés , mozgások és a meditáció . Az Qigong Institute , " qi " kifejezés levegő vagy életenergia , és a " gong " jelzi az önfegyelem munka , ápolását , és kiegyensúlyozó qi . Gyakorlás Chi Gong javítja az általános egészség és jólét szerint a Qigong Institute . Mint Qigong nőtt a népszerűsége az USA-ban , akkor könnyebb lett , hogy vizsgálja meg az előnyeit ez az ősi kínai gyógymód . Utasítások
1

Lépjen be a Qigong Intézet honlapján információt a történelem és egészségügyi előnyei Qigong . Az intézet híreket , podcastok és minta Qigong begyakorlása otthon.
2

Szerezzen be egy könyvtárat a Chi Gong terapeuták és oktatók a Qigong Intézet honlapján . A keresési funkció lehetővé teszi , hogy keressen Qigong tanárok állami .
3

Kapcsolat Chi Gong oktatók telefonon vagy e-mailben arról, osztályok és találkozó alkalommal. Kérdéseket tehet fel , mire számíthat , és megvitassák bármilyen egészségügyi problémája van , akkor lehet.
4

beiratkozik egy kezdő szintű Chi Gong osztály és részt osztályok rendszeresen . Mint minden fizikai rendszer , a tanulás Chi Gong türelem és a fegyelem . Az oktató tanácsot adni, hogy milyen gyakran kell gyakorolni.
5

Kiegészítés az osztály képzési otthon a videók és DVD-k . Sok Chi Gong gyakorlat videók elérhetők ingyenes video - megosztó weboldalak .