gróf és nyomon követni a napok számát a menstruációs ciklus . Mark le a nap a naptárban első napjától a menstruáció - az első nap , hogy a menstruációs vérzés fordul elő, - arra a napra , mielőtt a következő időszakban kezdődik .
2
Osszuk a napok számát a menstruációs ciklus felére . Ha a menstruációs ciklus 28 nap, ez a szám (14 ) az utolsó napja a háromnapos ovuláció ideje .
3
Vonja ki két nappal a megosztott számot , ha a ciklus kevesebb mint 28 nap, hogy az ovuláció befejezési dátumot , felfelé kell kerekíteni , ha a ciklus hosszabb . A ciklus rövidebb, mint 26 nap , vagy hosszabb, mint 30 , add /kivonás három nap helyett két .
4
Számolja ki a hét utolsó napján az ovuláció ideje használja a naptár . Mark le a dátum 38 hét után ovuláció időpontját , hogy a becsült esedékesség napjától kell koncepció fordulnak elő a fent említett időszakban .
5
Count 10 hét az ovuláció végső dátumát - a legvalószínűbb napja koncepció -, hogy a végén , hogy mi lenne az első trimeszterben. Száma 26 hét végén a második trimeszterben .