Egészség és a Betegség
visszajelzésével az ember akkor dolgozni , hogy melyik területen szeretne dolgozni. Ez általában egy olyan területen , ahol a személy maga dolgozik már éreztem fájdalmat .
2
Jelentkezzen néhány masszázs krém vagy olaj a területet . Ne használjon túl sok . Ha a térség túl csúszós , a kezét is csúszik le , és akkor nem lesz képes, hogy mélyen az izomba .
3
Keresse meg a legvastagabb része az izom . Ez is ismert, mint a hasa a izom. Ez az a terület, akkor gyúró .
4
Üljön vagy álljon úgy, hogy te szembe a személy maga masszírozó
5
Helyezze mindkét kezét a hasa az izom , így a hüvelykujját és a mutatóujját a másik kezével kissé összeérnek , amely egy háromszög . Kezed legyen laza és nyugodt .
6
Kezdje a jobb kezével , és nyomja az izom között a hüvelyk és az ujjak . Ez majdnem olyan, mint egy csípés akció . Hagyja, hogy a izom csúszik ki a kezedből.
7
az izom csúszik a markolat a jobb kezét , nem ugyanaz a cselekvés a bal kezével . Nyomja össze az izom között, a hüvelyk és az ujjak , és hagyja, hogy az izom lassuló kicsúsztatható a tapadás.
8
a bal oldali megjelenések, hogy nyomja össze ismét a jobb oldalon. Ugye ez ugyanaz a mozgás újra és újra a ritmikus módon
9
maradjon nyugodt. Lehetővé teszi a test uralkodik vissza oda az időben, hogy a lenyomat és kiadása az izom . Imbolyogva segíthet maradj nyugodt , amíg ezt a masszázst löket
10
Ha úgy érzi, kényelmes petrissaging ezt a helyet , legyen a keze mozog fel és le végig az izom .