Home Jogorvoslat Gyenge Sight

látás nagyon fontos, hogy a legtöbb ember , és élünk, a vizuális társadalomban . Tehát, amikor a látás kezd lassan romlik, és a szemüveget kap vastagabb , elkezdünk aggódni . Természetesen mindig van lézeres műtét , de mivel a lézer faragni a szemed ijeszt néhány ember. Szerencsére van néhány hazai jogorvoslati , amely segít fenntartani , sőt javítja a látást. Íme néhány közülük . A-vitamin

vitamin és a tiamin elengedhetetlen a jó látás, így nem meglepő, hogy a hiány sem fog fájni a látását . Különösen sok szem problémák vezethető vissza az A-vitamin -hiány. Ételek gazdag vitamin segít fenntartani és javítani a látást . Szerint boldogulni Online , a máj , az édes burgonya, sárgarépa , a mangó és a spenót az egyik élelmiszerek a legnagyobb koncentrációban vitamin
General Diéta jó szem egészségének

létrehozása egy diéta , amely támogatja a szem egészségének , egyél több friss gyümölcsöt és zöldséget , valamint a teljes kiőrlésű gabonafélék , mint például a zabpehely . Továbbá, az többet tud kerülni a magas cukortartalmú ételek, mint a cukorka , zselé és sorozatban gyártott cookie-kat és sütemények, annál jobb a szem egészsége be.In Különösen, ha összpontosítani az erőfeszítéseket az élelmiszereket az alább felsorolt ​​, akkor dupla az előnyöket a diéta.
szójabab

szójabab magas a vitamin , így enni őket rendszeresen , és lehetőleg nyers állapotban , hogy javítsa a látás több mint idő .
Sárgarépa

sárgarépa egy klasszikus módja annak, hogy javítsa a látást, akár azok friss vagy folyékony formában . Sárgarépa gazdag béta- karotin, A-vitamin , amely tartalmazza , és egy jó forrása a más hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat , köztük a kalcium , vas , foszfor és a mangán. Így snack sárgarépa egész nap, és javítja a látást.
Spenót

spenót másik klasszikus látás támogatást , hiszen gazdag karotinok , valamint az aminosavak , ami javíthatja az általános egészségre. Néhány tanulmány azt sugallja, hogy a spenót fogyasztása segíthet visszafordítani bizonyos szembetegségek .