Élelmiszerek Treat pajzsmirigy

pajzsmirigy , közismert nevén hypothyreosis , a mirigyes állapot, amely befolyásolja a legalább 27 millió nő . Az ő 2007 könyv " A Ittas fantasztikus , " Dr. Jacob Teitelbaum azt állítja, hogy a jód szükséges szintetizálni a pajzsmirigy hormonesT4 és T3 . Azt is mondja: " Még egy kis jódhiány kiválthatja a klasszikus hypothyroid tünetek, mint a lassúsága és a súlygyarapodás . " Jód -Rich Foods

jód - gazdag ételek közé tartozik a tengeri halak, mint a tőkehal , a foltos tőkehal , a makréla és a szardínia . Emberek, akik gyűlölik hal a lehetőséget, hogy egy hínár fűszerezés úgynevezett Triple Blend pehely. Meg lehet vásárolni a helyi egészségügyi élelmiszer-áruházak . Egy másik jó lehetőség, hogy enni, brazil dió és a tojás. Brazil dió és a tojás tele van szelén . A szelén egy mikro- ásványi anyag, amely segít a szervezetnek átalakítani T4 T3-ba , a legaktívabb pajzsmirigy hormon. Célja, hogy enni 3-4 heti adag jód - gazdag élelmiszerek optimális előnyöket.
Ételek , amelyek megakadályozzák a pajzsmirigy

eszik jód - gazdag ételek segítenek csökkenteni a hat a pajzsmirigy ; azonban , ugyanilyen fontos , hogy ne élelmiszerek ismert , hogy elnyomják a pajzsmirigy egészségre. A leggyakoribb pajzsmirigy - gátló ételek a brassia család . Ezek a káposzta , kelbimbó , brokkoli és a karfiol . Ezek a zöldségek tartalmaznak vegyi anyagok úgynevezett " golyvaképzőt " , amelyek zavarják a pajzsmirigy hormon szintézis blokkolásával a termelés a pajzsmirigy -peroxidáz, az enzim felelős a jód felvételét a pajzsmirigyben . Ezek az ételek soha nem nyersen . Ha kell enni, akkor javasoljuk, hogy főzni őket először , mert a hő hatástalanítja golyvaképzőt .
Tippek :

Ha lehet, akkor nagyon javasoljuk, hogy eszik bio élelmiszerek . Peszticidek permetezni nem ökológiai élelmiszerek tartalmaznak ösztrogén vegyületek, amely hatással lehet a pajzsmirigy működését.

Maradj távol a fehér lisztet és a fehér cukrot ; ismert, hogy elnyomják a pajzsmirigy működését.

Drink desztillált vagy szűrt víz . Vegyi anyagok a szűretlen víz is elnyomja a pajzsmirigy működését.

Kerülje az alkohol -és ital tartalmaz koffeint ; ők is elnyomja a pajzsmirigy működését.
figyelmeztetések

eszik jód - gazdag élelmiszerek nem gyógyítja meg az alá - aktív pajzsmirigy , de ez segítheti a pajzsmirigy , hogy minimalizálása pajzsmirigy kapcsolatos zavarok .