Egészség és a Betegség
talán a legegyszerűbb és legolcsóbb módja , hogy segítsen tisztázni a fülledt orr használatával gőz . Bár a gőz arc gép lehet megvásárolni egy meglehetősen olcsó arány , ugyanazt az eredményt lehet elérni a közös háztartási cikkeket. Egy nagy serpenyőben , mint a spagetti pot , elég nagy ahhoz, hogy kell tölteni vízzel , hogy hozzon létre folyamatos gőz . Létrehozásához a gőz , azonban néhány evőkanál. só hozzá kell adni , mielőtt a vizet forrásig. Amikor a víz forrni kezd , ha nincs elég gőz , kis mennyiségű sót is hozzá kell adni a fazék vizet , amíg a gőz is elegendő.
Kezében egy törülközőt a feje és ferde felett fazék forró víz , a gőz lesz könnyű belélegezni gyorsan és hatékonyan . Ezt meg lehet tenni akár 20 percig egy időben , vigyázva, hogy ne hajoljon túl közel égési sérülések elkerülése érdekében .
Neti Pot
neti pot egy nemrég népszerű természetes utat nyitott az orrdugulást . Ez a kis fazék , ami úgy néz ki, mint egy Aladdin lámpája , tele sóoldattal , majd használni, hogy mossa ki az orrát. A sóoldat működik, csökken a membránokat az orrjárat öntjük , amikor egyik orrlyukba , és hagyjuk kifolyni a másik. Egy Neti Pot helyes gyakorlást és türelmet, de ha már elsajátította , rendszeres használata során szenved orrdugulás vezethet gyógyulást a csillók az orr membránok szerint Dr. Murray Grossman , a szerző a Sinusitis tippek .
használatához neti pot, töltse ki a bankot langyos vízzel , és adjunk hozzá sóoldat . Emelje fel a hegyét a pot egy orrlyukba , és döntse a fejét oldalra , hogy a víz folyik ki a bankot az orr üreg. Az oldatot lassan fog kifolyni a másik orrlyukon mellett néhány más blokkolt felvétel részecskék, amelyek lehetnek az üreg belsejében . Ismételjük meg a másik oldalon az orr, hogy tisztítsa meg mindkét oldalon. Ezt meg lehet tenni egyszer vagy kétszer egy nap, miközben tünetek orrdugulás fennállnak .