Földi Lenmag Remedy

Lenmag , más néven lenmag, magas a szív egészséges omega -3 zsírsavak, fitokemikáliák ( egészségjavító tulajdonságait növényekben aktív vegyületek ) és rost. Sokan úgy gondolják, hogy széles választékát kínálja a terápiás és táplálkozási előnyeit . Ground lenmagot valószínűleg kedvezőbb, mint az egész is, amely át tud hatolni a testen keresztül emésztetlenül szerint Katherine Zeratsky , RD , a Mayo Klinika . Gyulladásos betegségek

Beszéljen orvosával arról, többek között a lenmag a diéta , ha szenved az alábbi feltételek mellett. Kutatás az egerek és azt jelzi, hogy az emberi alanyok lenmag lehet lassítani a humán emlő-, prosztata-és bőrrák szerint a Memorial Sloan -Kettering Cancer Center . Az is segít , hogy csökkentsék a mellékhatásokat a sugárkezelés.

Lenmag gazdag forrása az omega -3 , egy esszenciális, többszörösen telítetlen zsírsav a szervezetnek szüksége van , hogy hormonokat termelnek , amelyek támogatják az immunrendszert, a véralvadást , a sejt a növekedés és a sejtmembránok , és csökkenti a gyulladást , Andrew Weill , MD jelentések . Ennek eredményeként , lenmag segíthet csökkenteni az asztma , a szívkoszorúér -betegség, vesegyulladás Lupis - egyfajta vesebetegség - ízületi gyulladás és egyéb gyulladásos betegségek kezelésére.
Menopauza

a nők meg kell fontolnia lenmag hatásainak ellensúlyozására a hormonális változások , mivel korban. Több tanulmány is kimutatta , hogy az étkezési lenmag csökkenti a gyakorisága és súlyossága a hőhullámok és az erős vérzés szerint healthy.net .
Egyéb feltételek

Andrew Weil számol be, hogy az emberek hajlamosak , hogy minél több omega-6 , mint omega-3 . idézi Joseph Hibbein , MD, a pszichiáter , a National Institutes of Health , aki úgy véli , hogy az egyenlőtlenség a két szervezet javára omega 6 válthat ki az elhízás , depresszió , diszlexia , hiperaktivitás , sőt erőszakos tendenciák .

lenmag megakadályozza a vérrögök képződését , így csökkenti a szívroham és a stroke , valamint szabályozza a magas vérnyomás általában , és a férfiaknál a magas koleszterinszint .

A magas rosttartalom segít megelőzni és kezelni a székrekedést. Ez segít szabályozni a vércukorszintet , ami segíti a 2. típusú cukorbetegség. Bebizonyosodott , hogy megakadályozza a szem kiszáradását szerint peoplespharmacy.com ..
óvintézkedések

lenmag magas rosttartalma okozhat kisebb gyomor vagy a bél irritációt és zavarhatja a radiológiai eljárások , figyelmeztet Sloan - Kettering .