Hogyan lehet növelni a vérkeringést, hogy a pofás

temporomandibularis ( TM ) betegség kényelmetlenséget okoz , fejfájást , merevség és a fájdalom fordul elő az izmok, hogy csatlakoztassa az alsó állkapocs a koponya . Ez miatt előfordul, hogy széles okok, mint például clenching az állkapocs többször is a nap folyamán , fogcsikorgatás , ízületi gyulladás vagy sérülés . A kezelés általában áll gyulladáscsökkentő gyógyszerek , pihenés az izmok , és segít , hogy növelje a vér áramlását a fájdalmas , gyulladt területek az állkapocs izmok . Utasítások
1

Tegyünk egy meleg nedves ruhával együtt az állkapocs naponta többször szerint WebMD . Hagyja a meleg ruhát a területen 15 percig , hogy segítsen kitágulnak az erek , és növeli a vér áramlását .
2

Nyissa ki és csukja be a száját lassan , amíg a fűtött ruha az állkapocs . Ismételjük meg a gyakorlatot többször , míg a fűtött borogatást .
3

Masszázs az izmok mentén jawline lágy körkörös mozdulatokkal . Fókuszban a masszázs az állkapocs csont , hanem azt is mozog felfelé , és óvatosan dörzsöljük az izmokat minden templomból is ellenőrzik az állkapocs . A masszázs segít növelni a vér áramlását , hogy az érintett területeken.