Egészség és a Betegség
A szauna magas hőmérsékletét okozza az emberi test , hogy kiadja endorfinok , ami egy természetes fájdalomcsillapító vegyi anyag. Ez segíthet , hogy megnyugtassa és pihenjen a fáradt, fájó izmokat vagy ízületi gyulladás . Amikor a test nyugodt , az elme nagy valószínűséggel követnek . Sok szauna szerelmesei találják a tapasztalat, hogy a stressz -mentes és megnyugtató .
Jobb egészség
a test felmelegszik , a véredények kitágulását hozza a vér a felszínre a bőrt. Az erek majd bontsa ki , hogy a megnövekedett véráramlás , keringés javul, és a vérnyomás csökken . Bár ez csak átmeneti, kutatások kimutatták, hogy rendszeres használata a szauna segít megtartani a vérnyomás alacsonyabb szinten . A gőz gőz műveletet a szaunában is segít tehermentesítését .
Méreganyagok eltávolítását és szennyező
izzadás fordul elő, hogy míg a szaunában megnyitja a bőr pórusait és kiüríti a felesleges méreganyagok és szennyeződések . Nikkel , cink, réz, ólom és a higany gyakori toxinok , hogy mi vegye fel a környezetből . Ezek , valamint a toxinok , hogy lehet, hogy az étrendünkben , lehet mosni a rendszerből . A vese is kap egy szünetet a kipirulás ki a szervezet hulladék .
Egészséges bőr
Izzadás közben a szaunában megnyitja a bőr pórusait , tisztít, eltávolítja az elhalt hámsejteket és az öblítés a baktériumok a bőr epidermális réteget, és verejték csatornák . A szauna a hő segít pihenni arc feszültséget, és javítja a bőr rugalmasságát .
Kalóriát égetett
szerint az amerikai hadsereg a kutatás , minden alkalommal a szaunában vezethet 300 elégetett kalóriákat. Ez tette lehetővé , mert az izzadás és a megnövekedett pulzusszám. Bár ez úgy hangzik, mint egy nagyszerű alternatívája a kidolgozása , a szauna használatát nem szabad használni , mint az elsődleges módja annak, hogy kalóriát éget . Mivel a legtöbb súlyt elvesztett víz súlya , a veszteség csak ideiglenes .