Hogyan Flush orrod

Orr öblítés , vagy más néven orr öntözés , az a folyamat, tisztítási ki az orrát folyadékkal. Orr öblítés segít enyhíteni a fülledtség okozta megfázás és allergia . Tanulmányok azt mutatják, hogy azok, akik öblítse orrukat úgy tűnik, kevésbé hajlamos az arcüreggyulladást szerint a National Public Radio . Ellentétben a sós spray , amely pusztán lazítani blokádokat , sós öntözés fellazítja és eltávolítja akadályainak az orr és a melléküregek . Flushing orrod naponta egyszer -háromszor egy héten vékony nyálka , csökken orrgaratfolyás és megtisztítja az orrjáratok baktériumok . Ez az, amire szüksége van
izzó fecskendőt vagy Neti pot
8 és 16 oz . sóoldat orrlyukanként
Mosogató

Show More utasítások
1

Töltsük meg a neti pot vagy fecskendő, 8 és 16 oz . A sóoldat. Lean a feje fölött a mosogató és döntse el , hogy az oldalán egy 45 fokos szögben .
2

Helyezze a hegyét a fecskendő vagy Neti pot körülbelül 1 /2 inch belsejében az orr legtávolabbi mosogató . Nyissa ki és lélegezzen a száján keresztül . Nyomja a fecskendőt vagy dönti a Neti pot önteni a sós az orrlyukba .
3

hagyja az oldatot kifolyni az ellenkező orrlyuk a mosogatóba . Ha az oldat folyik a szádba , köpte be a mosogató . Fújja ki az orrát a mosogató fölé , hogy törölje ki a megmaradt oldatot .
4

Töltse fel a neti pot vagy fecskendőt, és ismételje meg az eljárást , hogy belehelyezzük a megoldás a másik orrlyukba .
5

a fel nem megoldás, hogy marad a neti pot vagy fecskendőt .
6

Tisztítsa meg az eszközök forró vízzel , és tárolja azokat egy tiszta , száraz helyen .